Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності (Список)

Для кожної родини, яка планує завести дитину, важливим аспектом є здоров’я майбутнього малюка. При підготовці до вагітності не менш важливо здоров’я батьків. Причому, якщо з жіночими вітамінами і добавками все більш-менш зрозуміло, то для чого потрібні вітаміни чоловікам і чи потрібні вони взагалі – питання трохи складніше.

 

Загрузка...

Для чого приймати вітаміни

Здоров’я майбутнього малюка залежить від стану обох батьків. Тому перед запланованою датою зачаття мамі і татові доведеться досконально переглянути і, якщо буде потрібно, виправити спосіб життя. Одним з важливих кроків у плануванні вагітності є повне обстеження обох партнерів.

У медичному закладі дадуть необхідні рекомендації, призначать прийом вітамінів і, в разі необхідності, проведуть лікування. Після всіх необхідних обстежень, лікар виписує препарати, які допоможуть підтримати і зміцнити здоров’я батьків, що, у свою чергу, піде на користь майбутньому малюкові.

Вітаміни для чоловіків рекомендовані у таких випадках:

  • знижений імунітет і часті простудні захворювання;
  • куріння тютюну, вживання алкогольних напоїв та інші шкідливі звички;
  • проблеми з потенцією;
  • дієти, незбалансоване харчування, брак корисних мікроелементів та вітамінів в організмі;
  • наявність синдрому постійної втоми.

Для кожного конкретного випадку призначаються різні препарати, які допомагають заповнити брак певних вітамінів та інших корисних речовин.

Необхідні вітаміни та мікроелементи

Список корисних речовин для чоловіків в період підготовки до зачаття широкий і включає в себе різноманітні вітаміни та мікроелементи. Кожна з них призначається, виходячи з конкретного випадку.

Найбільш популярні речовини, призначувані майбутнім батькам:

  • Вітамін А. Необхідний для правильного розвитку малюка в стадії ембріона, благотворно впливає на розвиток внутрішніх органів і центральної нервової системи. Особливо багато вітаміну A в овочах і фруктах червоного кольору, в молоці, моркві, печінки, горіхах.
  • Вітаміни групи B. Недолік цих вітамінів веде до підвищеної стомлюваності, стресів, депресії і, як наслідок, до зниження ймовірності зачаття. Вітаміни цієї групи надходять в організм з бананами, горіхами, м’ясними і молочними продуктами, печінкою, бобовими.
  • Вітамін с необхідний для регенеративній функції клітин, в тому числі репродуктивних органів. Більш того, він має антиоксидантну дію. Вітамін C заповнюється при споживанні полуниці, цитрусових, яблук, суниці і кропу.
  • Вітамін E допомагає поліпшити якість сперматозоїдів та їх рухомість, що підвищує шанси на сприятливий для зачаття. Вітамін Е міститься в м’ясі, печінці, яйцях, молоці, вершковому і рослинному маслі, злаках.
  • Вітамін F. Сприяє швидкому дозріванню здорових, рухливих сперматозоїдів, в цілому підвищує вірогідність зачаття. У великому обсязі вітамін F міститься в деяких видах риби (сьомга, форель, тунець, лосось) та лляному маслі.
  • Фолієва кислота. Надає благотворний вплив на правильний розвиток плоду і зменшує ймовірність передачі плоду генів з порушеннями. Фолієва кислота у великих кількостях міститься в шпинаті, спаржі, горіхах, капусті, моркві, гарбузі, авокадо і брокколі.
  • L-карнітин. Знижує кількість сперматозоїдів з порушеннями і прискорює дозрівання здорових чоловічих клітин. L-карнітин в великих кількостях присутній в червоному м’ясі (особливо в яловичині), тверді сорти сирів, горіхах і злаках, грибах і рибі.
  • L-аргінін необхідний для поліпшення якості сперматозоїдів і нормальної роботи передміхурової залози. Великий вміст L-аргініну наголошується в горіхах, насінні кунжуту та гарбуза, яловичині, свинині, м’ясі птиці (курка, індичка), кисломолочні продукти (сир), морепродукти та рибу, крупи (рис, пшоно, гречка), ізюмі, гранаті.
  • Селен. Призначається при комплексному лікуванні чоловічого безпліддя, підтримує потенцію, зменшує ризик розвитку відхилень у плоду, виводить токсини і підвищує вироблення тестостерону. Селен можна отримувати з фісташок, сочевиці, гороху, волоських горіхів, рису, яєць, кукурудзи і печінки.
  • Цинк. Покращує вироблення тестостерону, допомагає в нормалізації роботи ендокринної і нервової систем. Міститься цей мікроелемент у нежирної яловичини, зародках пшениці, шоколаді, устрицях, баранині, телячої печінки. 
Дивіться також:  Пієлонефрит у жінок: симптоми і лікування, причини

Важливо пам’ятати, що дані корисні речовини не слід споживати безконтрольно. Визначити конкретну дозування зможе тільки кваліфікований фахівець. Поради провізора з аптеки за вживання будь-яких препаратів не можуть прийматися як керівництво до прийому. Призначати препарати і вітаміни повинен тільки лікар-репродуктолог.

Загрузка...

Список препаратів

Нижче представлені препарати і вітамінні комплекси, які найчастіше призначаються чоловікам при належній підготовці до зачаття. Більшість з них відносно недорогі і продаються в більшості аптек. Відомості про препарати носять оглядовий характер, більш повна інструкція прикладається в упаковці.

Алфавіт

Полівітамінний і мінеральний комплекс, що містить у складі вітаміни групи B, a, C, D, E, H, K, PP, а також фолієву кислоту, мідь, цинк, хром, йод, молібден, марганець, залізо і кальцій. Випускається препарат у вигляді двояковыпуклых таблеток 3 різних кольорів: рожевого, блакитного і білого.

Показання: дефіцит вітамінів і мікроелементів в організмі, підвищена потреба в таких речовинах (наприклад, при заняттях спортом або розумовою працею), профілактика гіповітамінозів. Алфавіт для чоловіків зміцнює імунітет, підвищує витривалість і сприяє потенції.

Протипоказання: гіпервітаміноз, тиреотоксикоз, алергія на компоненти препарату, вік до 1 року.

Побічні ефекти: можливі незначні алергічні реакції.

Вітрум пренатал

Американський комплекс вітамінів, у складі якого полівітаміни і різні мінеральні речовини. Форма випуску: таблетки в оболонці.

Показання до застосування: профілактика і поповнення нестачі вітамінів і мінералів в організмі. Препарат покращує якість і кількість сперматозоїдів, забезпечує наявність правильного набору хромосом. Часто призначається жінкам у період підготовки до зачаття і під час виношування дитини.

Протипоказання: сечокам’яна хвороба, алергія на складові, підвищений вміст кальцію і заліза, гіпервітаміноз вітаміну A, анемія.

Побічні ефекти: жовтуватий відтінок сечі, алергія на компоненти.

Имунит Превент

Біологічно активна добавка з активними речовинами: селен, цинк, вітаміни C і E. Випускається у формі таблеток. Призначається при дефіциті вітамінів.

Дивіться також:  Мазь від прищів на обличчі: огляд 20 популярних марок

Протипоказання: алергія на складові, вагітність і лактація.

Побічні ефекти: алергічні реакції.

Йоші Вітамін

Біологічно активний препарат у формі напою-желе. Японський засіб вважається одним з кращих вітамінних комплексів. У складі напою сиропи з кукурудзи з додаванням цукру, олігосахариду, а також аскорбінова та лимонна кислоти. Крім того, в складі присутні вітаміни та інші корисні мікроелементи. Показання до прийому: поповнення дефіциту вітамінів B2, B6 и C, а також ніацину.

Протипоказання: вагітність, лактація, алергія на компоненти, цукровий діабет.

Побічні ефекти: можливі прояви алергічних реакцій.

СпермаПлант

Препарат від фірми Евалар на основі L-карнітину, L-аргініну і таурину. Форма випуску – розчинний порошок у пакетиках-саше. Добавка призначається для підвищення якості сперми і як додаткове джерело L-карнітину і таурину.

Протипоказання: непереносимість складових препарату.

Побічні ефекти: незначні алергічні реакції.

Сперотон

Харчова добавка, цілком складається з вітамінів і мінеральних речовин. В основі препарату L-карнітин, вітамін е і цинк. Добавка випускається у формі розчинної у воді порошку. Показання до прийому: додаткове джерело вітаміну Е, цинку, селену. У складі комплексної терапії призначається при лікуванні безпліддя у чоловіків.

Протипоказання: проблеми з вуглеводним обміном, алергія на компоненти.

Побічні ефекти: у окремих випадках можливі незначні алергічні реакції.

Спермстронг

Активна добавка в їжу. В основі препарату – L-карнітин, L-аргінін, цинк, марганець, селен і вітаміни групи B. Призначається при комплексному лікуванні безпліддя, для поліпшення якості сперми і для нормалізації репродуктивної функції в цілому.

Протипоказання: алергія на препарат.

Побічні ефекти: відсутні.

Orthomol Fertil Plus

Німецький препарат, який випускається у формі капсул і таблеток, які приймаються одночасно. В основі препарату вітаміни C, E, селен, цинк, омега-3, L-карнітин. Показання до застосування: заповнення відсутніх елементів, комплексна терапія для лікування порушень репродуктивної функції, в якості профілактичного засобу різних патологічних змін сперматогенезу. Препарат покращує якість сперми, посилює сперматозоїди, сприятливо впливає на їх рухливість.

Дивіться також:  Масло чорного кмину: корисна дія, протипоказання, вибір

Протипоказання: алергія на компоненти препарату.

Побічні ефекти: не виявлені.