Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності (Список)

Для кожної родини, яка планує завести дитину, важливим аспектом є здоров’я майбутнього малюка. При підготовці до вагітності не менш важливо здоров’я батьків. Причому, якщо з жіночими вітамінами і добавками все більш-менш зрозуміло, то для чого потрібні вітаміни чоловікам і чи потрібні вони взагалі – питання трохи складніше.

 

Для чого приймати вітаміни

Здоров’я майбутнього малюка залежить від стану обох батьків. Тому перед запланованою датою зачаття мамі і татові доведеться досконально переглянути і, якщо буде потрібно, виправити спосіб життя. Одним з важливих кроків у плануванні вагітності є повне обстеження обох партнерів.

У медичному закладі дадуть необхідні рекомендації, призначать прийом вітамінів і, в разі необхідності, проведуть лікування. Після всіх необхідних обстежень, лікар виписує препарати, які допоможуть підтримати і зміцнити здоров’я батьків, що, у свою чергу, піде на користь майбутньому малюкові.

Вітаміни для чоловіків рекомендовані у таких випадках:

  • знижений імунітет і часті простудні захворювання;
  • куріння тютюну, вживання алкогольних напоїв та інші шкідливі звички;
  • проблеми з потенцією;
  • дієти, незбалансоване харчування, брак корисних мікроелементів та вітамінів в організмі;
  • наявність синдрому постійної втоми.

Для кожного конкретного випадку призначаються різні препарати, які допомагають заповнити брак певних вітамінів та інших корисних речовин.

Загрузка...

Необхідні вітаміни та мікроелементи

Список корисних речовин для чоловіків в період підготовки до зачаття широкий і включає в себе різноманітні вітаміни та мікроелементи. Кожна з них призначається, виходячи з конкретного випадку.

Найбільш популярні речовини, призначувані майбутнім батькам:

  • Вітамін А. Необхідний для правильного розвитку малюка в стадії ембріона, благотворно впливає на розвиток внутрішніх органів і центральної нервової системи. Особливо багато вітаміну A в овочах і фруктах червоного кольору, в молоці, моркві, печінки, горіхах.
  • Вітаміни групи B. Недолік цих вітамінів веде до підвищеної стомлюваності, стресів, депресії і, як наслідок, до зниження ймовірності зачаття. Вітаміни цієї групи надходять в організм з бананами, горіхами, м’ясними і молочними продуктами, печінкою, бобовими.
  • Вітамін с необхідний для регенеративній функції клітин, в тому числі репродуктивних органів. Більш того, він має антиоксидантну дію. Вітамін C заповнюється при споживанні полуниці, цитрусових, яблук, суниці і кропу.
  • Вітамін E допомагає поліпшити якість сперматозоїдів та їх рухомість, що підвищує шанси на сприятливий для зачаття. Вітамін Е міститься в м’ясі, печінці, яйцях, молоці, вершковому і рослинному маслі, злаках.
  • Вітамін F. Сприяє швидкому дозріванню здорових, рухливих сперматозоїдів, в цілому підвищує вірогідність зачаття. У великому обсязі вітамін F міститься в деяких видах риби (сьомга, форель, тунець, лосось) та лляному маслі.
  • Фолієва кислота. Надає благотворний вплив на правильний розвиток плоду і зменшує ймовірність передачі плоду генів з порушеннями. Фолієва кислота у великих кількостях міститься в шпинаті, спаржі, горіхах, капусті, моркві, гарбузі, авокадо і брокколі.
  • L-карнітин. Знижує кількість сперматозоїдів з порушеннями і прискорює дозрівання здорових чоловічих клітин. L-карнітин в великих кількостях присутній в червоному м’ясі (особливо в яловичині), тверді сорти сирів, горіхах і злаках, грибах і рибі.
  • L-аргінін необхідний для поліпшення якості сперматозоїдів і нормальної роботи передміхурової залози. Великий вміст L-аргініну наголошується в горіхах, насінні кунжуту та гарбуза, яловичині, свинині, м’ясі птиці (курка, індичка), кисломолочні продукти (сир), морепродукти та рибу, крупи (рис, пшоно, гречка), ізюмі, гранаті.
  • Селен. Призначається при комплексному лікуванні чоловічого безпліддя, підтримує потенцію, зменшує ризик розвитку відхилень у плоду, виводить токсини і підвищує вироблення тестостерону. Селен можна отримувати з фісташок, сочевиці, гороху, волоських горіхів, рису, яєць, кукурудзи і печінки.
  • Цинк. Покращує вироблення тестостерону, допомагає в нормалізації роботи ендокринної і нервової систем. Міститься цей мікроелемент у нежирної яловичини, зародках пшениці, шоколаді, устрицях, баранині, телячої печінки. 
Дивіться також:  Базальна температура при овуляції, яка повинна бути

Важливо пам’ятати, що дані корисні речовини не слід споживати безконтрольно. Визначити конкретну дозування зможе тільки кваліфікований фахівець. Поради провізора з аптеки за вживання будь-яких препаратів не можуть прийматися як керівництво до прийому. Призначати препарати і вітаміни повинен тільки лікар-репродуктолог.

Список препаратів

Нижче представлені препарати і вітамінні комплекси, які найчастіше призначаються чоловікам при належній підготовці до зачаття. Більшість з них відносно недорогі і продаються в більшості аптек. Відомості про препарати носять оглядовий характер, більш повна інструкція прикладається в упаковці.

Алфавіт

Полівітамінний і мінеральний комплекс, що містить у складі вітаміни групи B, a, C, D, E, H, K, PP, а також фолієву кислоту, мідь, цинк, хром, йод, молібден, марганець, залізо і кальцій. Випускається препарат у вигляді двояковыпуклых таблеток 3 різних кольорів: рожевого, блакитного і білого.

Показання: дефіцит вітамінів і мікроелементів в організмі, підвищена потреба в таких речовинах (наприклад, при заняттях спортом або розумовою працею), профілактика гіповітамінозів. Алфавіт для чоловіків зміцнює імунітет, підвищує витривалість і сприяє потенції.

Протипоказання: гіпервітаміноз, тиреотоксикоз, алергія на компоненти препарату, вік до 1 року.

Побічні ефекти: можливі незначні алергічні реакції.

Загрузка...

Вітрум пренатал

Американський комплекс вітамінів, у складі якого полівітаміни і різні мінеральні речовини. Форма випуску: таблетки в оболонці.

Показання до застосування: профілактика і поповнення нестачі вітамінів і мінералів в організмі. Препарат покращує якість і кількість сперматозоїдів, забезпечує наявність правильного набору хромосом. Часто призначається жінкам у період підготовки до зачаття і під час виношування дитини.

Протипоказання: сечокам’яна хвороба, алергія на складові, підвищений вміст кальцію і заліза, гіпервітаміноз вітаміну A, анемія.

Побічні ефекти: жовтуватий відтінок сечі, алергія на компоненти.

Имунит Превент

Біологічно активна добавка з активними речовинами: селен, цинк, вітаміни C і E. Випускається у формі таблеток. Призначається при дефіциті вітамінів.

Дивіться також:  Можна дівам користуватися тампонами, як вводити

Протипоказання: алергія на складові, вагітність і лактація.

Побічні ефекти: алергічні реакції.

Йоші Вітамін

Біологічно активний препарат у формі напою-желе. Японський засіб вважається одним з кращих вітамінних комплексів. У складі напою сиропи з кукурудзи з додаванням цукру, олігосахариду, а також аскорбінова та лимонна кислоти. Крім того, в складі присутні вітаміни та інші корисні мікроелементи. Показання до прийому: поповнення дефіциту вітамінів B2, B6 и C, а також ніацину.

Протипоказання: вагітність, лактація, алергія на компоненти, цукровий діабет.

Побічні ефекти: можливі прояви алергічних реакцій.

СпермаПлант

Препарат від фірми Евалар на основі L-карнітину, L-аргініну і таурину. Форма випуску – розчинний порошок у пакетиках-саше. Добавка призначається для підвищення якості сперми і як додаткове джерело L-карнітину і таурину.

Протипоказання: непереносимість складових препарату.

Побічні ефекти: незначні алергічні реакції.

Сперотон

Харчова добавка, цілком складається з вітамінів і мінеральних речовин. В основі препарату L-карнітин, вітамін е і цинк. Добавка випускається у формі розчинної у воді порошку. Показання до прийому: додаткове джерело вітаміну Е, цинку, селену. У складі комплексної терапії призначається при лікуванні безпліддя у чоловіків.

Протипоказання: проблеми з вуглеводним обміном, алергія на компоненти.

Побічні ефекти: у окремих випадках можливі незначні алергічні реакції.

Спермстронг

Активна добавка в їжу. В основі препарату – L-карнітин, L-аргінін, цинк, марганець, селен і вітаміни групи B. Призначається при комплексному лікуванні безпліддя, для поліпшення якості сперми і для нормалізації репродуктивної функції в цілому.

Протипоказання: алергія на препарат.

Побічні ефекти: відсутні.

Orthomol Fertil Plus

Німецький препарат, який випускається у формі капсул і таблеток, які приймаються одночасно. В основі препарату вітаміни C, E, селен, цинк, омега-3, L-карнітин. Показання до застосування: заповнення відсутніх елементів, комплексна терапія для лікування порушень репродуктивної функції, в якості профілактичного засобу різних патологічних змін сперматогенезу. Препарат покращує якість сперми, посилює сперматозоїди, сприятливо впливає на їх рухливість.

Дивіться також:  Як очистити організм в домашніх умовах - керівництво

Протипоказання: алергія на компоненти препарату.

Побічні ефекти: не виявлені.