Вибираємо постільні приналежності

Під час сну людина повністю розслабляється і на ранок відчуває себе відпочилим. Важливу роль у цьому питанні відіграють постільні приналежності, до вибору яких слід ставитися з особливою увагою. Адже саме вони забезпечують комфортний і здоровий сон. До даної категорії відносяться подушки, ковдри і, звичайно ж, матраци. Для того щоб здійснити правильний вибір, необхідно знати, яких видів вони бувають і якими перевагами і недоліками володіють.

Основні види ортопедичних подушок

Від правильного положення голови під час сну залежить не тільки те, наскільки добре ви зможете висипатися, але і те, як довго шийний відділ вашого хребта буде залишатися здоровим. Спеціалісти в області медицини вже давно винесли свій вердикт правильної подушці. Вона повинна бути плоскою і бажано, повторювати форму вашої голови і шиї. Для цього ідеально підходять ортопедичні подушки. Вони бувають декількох видів. Однак більшу популярність сьогодні набули вироби, що мають красиве закордонне назва «Memory Foam», такі подушки виготовлені із спеціального матеріалу, який завдяки своїм унікальним властивостям, підтримує форму голови за рахунок природної температури тіла людини. Навіть якщо ви будете часто повертатися у сні, виріб буде приймати нові плавні форми. Варто зазначити, що у такої подушки є один головний недолік – це висока ціна.

Втім, і інші ортопедичні постільні приналежності такого типу коштують недешево. До них відносяться вироби зі спіненого латексу – природного матеріалу, одержуваного з каучукових рослин. Ці подушки мають зручні валики для голови і шиї. Вони залишаються пружними протягом довгих років.

Ще один вид ортопедичних постільних речей – це подушки, набиті лушпинням гречки або рису, а також шишками хмелю. Нерідко їх набивають також і сушеними травами. Такі вироби є гігроскопічними і гіпоалергенними. Але й у них є свої недоліки – це запах, який виділяють натуральні компоненти, шурхіт, який вони видають під час рухів, а також недовгий експлуатаційний термін, що становить всього два роки.

Дивіться також:  Біль у суглобах пальців рук: причини, лікування

Якщо показань для використання ортопедичних виробів у вас немає, можна обійтися і іншими варіантами. Вони, до речі, є більш економічними і серед них також є довговічні, міцні, а головне, комфортні подушки, що класифікуються в залежності від використовуваного при їх виготовленні наповнювача. Про які саме варіанти йдеться:

  • Вироби з наповнювачем тваринного походження. Це ковдри з овечої і верблюжої вовни, а також лебединого пуху. Всі ці натуральні продукти є легкими, повітропроникними і в той же час дуже міцними. Їх експлуатаційний термін служби становить десять та більше років.
  • Подушки з холофайбера і синтепону. Ці штучні наповнювачі для виготовлення подушок сьогодні використовуються не часто, оскільки вони не виправдовують своєї вартості. Пишні і легкі при продажу, через кілька тижнів використання вони перетворюються в плоскі і непрезентабельні на вигляд. Розправити штучне волокно руками, звичайно можна, але спати на таких подушках буде вкрай незручно.

Які бувають ковдри?

Не менше уваги слід приділяти також і питань придбання ковдр. Цей вид постільних речей також важливий для комфортного сну. Ковдра повинна бути гігроскопічним і володіти природною теплопровідністю. А ще необхідно обов’язково звернути увагу на його розмір. Навіть якщо ви спите на невеликий ліжка або диванчику, краще взяти двоспальне виріб, яке ви зможете укутатися повністю. Всі ці атрибути постільних речей мають декілька класифікацій. Перша ділить їх за придатному для використання часу на зимові, літні і ті, під якими можна спати цілий рік. Друга класифікація поділяє ковдри в залежності від виду використовуваного при їх виготовленні наповнювача. Ось про які саме постільні речі йде мова:

  • Ватяні. Набиті ватою ковдри сьогодні у продажу зустрічаються нечасто і не користуються особливою популярністю із-за достатньо великої ваги. Спати під ними не дуже зручно, до того ж, вони підходять тільки для зимового використання.
  • Синтепонові і холофайберные. Ці вироби є настільки ж об’ємними, що і ватяні, але важать значно менше. Їх прийнято вважати універсальними, оскільки використовуються вони і взимку і влітку. У цих постільних речей є один значний мінус. Вже після першого прання знаходиться в них наповнювач скочується, роблячи ковдру непрезентабельним на вигляд і незручним для використання.
  • Пухові. Наповнені тонким лебединим пухом вироби у продажу сьогодні зустрічаються нечасто і стоять, як правило, недешево. Спати під ними влітку не можна, оскільки пух має відмінну теплопровідність, зате вони відмінно зігрівають взимку. Єдиний мінус використання – це нерідка алергія на наповнювач тваринного походження, яка виникає у людей.
  • Вовняні. Ковдри з овечої і верблюжої вовни сьогодні вкрай популярні. Вони бувають різної товщини, що дозволяє з успіхом вибрати варіант як для зими, і для літа. Мінус їх використання – це та ж алергія на шерсть, яка нерідко зустрічається у людей.
  • Бамбукові. Цього атрибуту постільних речей співають дифірамби жителі більшості східних країн. Адже цей природний наповнювач не тільки є символом довголіття, але і володіє антибактеріальними властивостями. А ще він неймовірно міцний і тонкий. Легкі ковдри, наповнені волокном бамбука можна використовувати цілий рік.
  • Гіпоалергенні. Виготовлені зі спіненого латексу ковдри також є універсальним атрибутом постільних речей. Вони відмінно стираються, володіють підвищеною міцністю, і має всього один мінус, який може здатися істотним навіть страждаючим алергією людям. Мова йде про високу вартість.
Дивіться також:  Аналіз крові на пса: що це таке і які нормальні значення

Яким матрацу віддати перевагу?

Матраци є, мабуть, найбільш важливим серед інших постільних речей. Нічого дивного в цьому немає, адже під час сну на такому виробі знаходиться все ваше тіло. Відповідно, якщо матрац буде незручним, ні про яку красивої постави або здоровому сні мови бути не може. Спеціалісти в області медицини радять вибирати ортопедичні матраци. Однак кошти на їх придбання є не у всіх. У цьому випадку рекомендується купувати звичайні вироби, які стоять на порядок дешевше і мають помірну ступінь жорсткості. Простіше кажучи, нормальний матрац повинен бути ні м’яким, ні жорстким. Постарайтеся вибрати золоту середину.

Які види подібних виробів бувають:

  • З пружинним блоком. Такі матраци найчастіше купуються для установки на каркасні ліжка. Крім пружин вони бувають наповнені всередині штучним або натуральним волокном. Поділяються на такі вироби на два види. Мова йде про матраци з незалежним пружинним блоком, серед переваг яких можна виділити невисоку вартість, а серед недоліків – відсутність ортопедичних властивостей. Існують також вироби з незалежним пружинним блоком, які ідеально повторюють форму людського тіла, але коштують чимало.
  • Безпружинні. Ці атрибути постільних речей різняться за типом наповнювача. Самими дорогими і якісними серед них є моделі зі спіненого латексу. Найдешевшими – ватні матраци, які швидко стають непрезентабельными через здатність вати вбирати вологу і збиватися в грудки. Серед безпружинних матраців є також варіанти з наповнювачем з холофайбера, кокосового волокна і навіть вовни. Вибирати їх слід на дотик, щоб зрозуміти, наскільки комфортно вам буде спати на таких виробах.

Вибираючи постільні приналежності, слід обов’язково враховувати стан власного здоров’я. Адже проблеми з шиєю, спиною, головними болями можна частково або навіть повністю вирішити за допомогою правильного підбору подушки, матраци і ковдри. В цьому випадку краще віддати перевагу ортопедичним варіантами. Крім того, обов’язково слід звернути увагу на етикетку вироби та ознайомитися з детальною інформацією про догляд за ним. Вибирайте постільні речі правильно, адже саме від них багато в чому залежить ваш настрій вранці!

Дивіться також:  Рак шийки матки: причини, симптоми, перші ознаки раку шийки матки