Страх відносин з чоловіками, боязнь закохатися, сексу, поцілунків, боязнь жінок, дівчат, серйозних близьких і інтимних відносин: симптоми, причини і лікування фобій

Страх відносин з чоловіками, боязнь закохатися, сексу, поцілунків, боязнь жінок, дівчат, серйозних близьких і інтимних відносин: симптоми, причини і лікування фобій

Як позбутися страху серйозних відносин.

На шляху щасливих відносин є багато перешкод. Більшість з них — це страхи. У цій статті ви дізнаєтеся, як їх подолати.

Загрузка...

Як позбутися від фобій і страхів самостійно: поради психолога

  • Спочатку визначте, яка фобія є у вас.Потом прочитайте, які думки її викликають. Налаштуйтеся на потрібний образ думок, позбудьтеся від нав’язливих.
  • Потім до кожної фобії потрібен індивідуальний підхід. Однак, вибираючи ваш метод позбавлення від фобії, не забудьте звіритися з порадами зі статті.

Боязнь чоловіків — Андрофобія: симптоми, причини

причини:

  •  Неприємні переживання з минулого. Вони пов’язані з невдалими стосунками.
  • Родина. Якщо взаємини батьків були поганими і мама постійно засуджувала батька при дочки.
  • Фобія з’являється через перегляд фільмів, де чоловіки проявляють жорстокість і злість у відносинах.
  • Впевненість у своїй непривабливості.

Як виражається:

  • Жінка постійно відчуває фальш в залицяння чоловіків. Їй здається, що за всіма їхніми спробами зав’язати спілкування приховано бажання заволодіти нею і кинути.
  • Вона відчуває тривогу в місцях, де багато чоловіків.
  • Слово чоловік для неї асоціюється з егоїзмом і нахабством.
  • Жінка, підвладна цій фобії, занадто критична до чоловіків. Знаходить в них багато недоліків.
  • Часто вона вважає себе феміністкою. Постійно вишукує факти порушення прав жінок чоловіками.

Способи вирішення проблеми:

  • Визнайте свій страх. І не намагатися приховати його за тим, що чоловіки «погані».
  • Після першого пункту проконсультуйтеся у психолога. За допомогою гіпнозу або бесід він допоможе поглянути на чоловіків, як на звичайних людей.

Відпустіть старі образи на чоловіків:

  • Можете написати листа, в яких висловіть всі свої переживання через них. Зрозуміло, такі листи надсилати на адресу не варто.
  •  Підбадьорюйте і підтримуйте себе. Кожен день свідомо не дозволяйте собі критикувати свої вчинки.
  •  Практикуйтеся в спілкуванні з чоловіками.
Загрузка...

Боязнь закохатися — філофобія: симптоми, причини

причини:

  • Пошук ідеального партнера, який володіє тільки позитивними якостями.
  •  Втрата улюбленого і ідеалізація його особистості. Це робить неможливим нові відносини.
  •  Невдалі відносини з протилежною статтю. Попередній партнер був грубим або жорстоким.
  •  Травма підліткового віку. Нерозділене кохання, перенесена з 12 до 18 років. У цей період невдачі зазвичай сприймаються болючіше, ніж дорослими.
  •  Проблеми в родині. Якщо дитина часто бачив скандали, приниження в своїй родині, йому стає неприємний протилежну стать.

Що підсилює філофобію?

  • Низька самооцінка
  •  Страх втратити особисту свободу
  •  Страх брати відповідальність за прийняті рішення

Як виражається:

  • Філофоби боятися мати близькі стосунки з людьми протилежної статі.
    Людина часто не здогадується про цю фобії. Він створює свій власний комфортний світ, в який не пускає сторонніх. Цей світ складається з зручного філофобу способу життя.
  • Чим сильніше філофобія, тим складніше людині ділитися своїми почуттями та емоціями.
  • Людина або намагається бути один, або постійно знаходиться в галасливій компанії, в людному місці.

Філофоби боятися мати близькі стосунки з людьми протилежної статіФілофоби боятися мати близькі стосунки з людьми протилежної статі

  • Філофоб може бути неохайним, мало боятиметься про свій вигляд. Або впасти в іншу крайність: дуже багато приділяти уваги своїй зовнішності.

Способи вирішення проблеми:

  • Усвідомте, які приховані переваги дає вам філофобія. Для цього ви можете використовувати методику з відео в кінці цієї під теми про філофобію. Такими перевагами можуть бути: захист від втрати коханого, захист особистого простору і свободи, а також захист від розчарувань.
  • Станьте уважніше до своєї поведінки. Помічайте ті моменти, коли вами рухає філофобія. Усвідомлення проблеми — перший крок до її вирішення.
Дивіться також:  Що робити, якщо чоловік п'є: як жити з алкоголіком

Усвідомте, які приховані переваги дає вам філофобіяУсвідомте, які приховані переваги дає вам філофобія

  • Підвищіть свою самооцінку. Для цього хваліть себе навіть за маленькі успіхи. В кінці кожного дня або його початку відзначайте п’ять своїх позитивних якостей.
  • Розвивайте позитивне мислення. Для цього кожен день згадуйте п’ять щасливих подій минулого дня і п’ять своїх досягнень. А також знаходите п’ять позитивних якостей в людях, які на даний момент вам не подобаються. Прочитайте книги Лузи Хей або А. Свіяша.
  • Постарайтеся частіше спілкуватися з новими людьми, подорожуйте.
  • Займайтеся звичними справами в незвичайній обстановці. Наприклад, робіть свої ранкові прогулянки в новому, невідомому районі.

ВІДЕО: НЛП: як легко змінитися за 15 хвилин? (Рефреймінг)

Боязнь жінок, дівчат — гинекофобия (гінефобія, фемінофобія гінофобія): симптоми, причини

причини:

  •  Жорстока, владна або запальна мати. Або вона швидко змінювала настрою.
  • Батько слабкий і безвольний.
  • Неприємний особистий досвід. Особисті невдалі стосунки або просто неприємна ситуація, пов’язана з жінкою. Часом пані поводяться напружено і агресивно з чоловіками через минулих розчарувань або поганих стереотипів. Тому чоловік відразу стикається з неприємною стороною дівчат.

Як виражається:

  •  Неприємні відчуття при спроби почати розмову з дівчиною. Це може бути занепокоєння або сильний приплив страху.
  • Боязнь першим почати знайомство, навіть якщо дівчина симпатична.
  • Гінекофобією намагається якомога менше спілкуватися з жінками. Поруч з ними він відчуває себе слабким і незахищеним.
  • Під час спілкування з жінками фемінофоби можуть бути грубі і нахабні. Вони намагаються підкреслити свою перевагу.
  • Гінекофобією боятися вступити в інтимний контакт.

ФемінофобіяФемінофобія

Способи вирішення проблеми:

  • Можете проконсультуватися у психолога. Але тільки якщо ваша фобія не піддається вашим власним лікуванню.
  • Спробуйте ближче пізнати дівчат. Невідомість лякає. А якщо не буде невідомості, починати спілкування з кожним разом буде простіше.
  • Зрозумійте, що дівчата такі ж люди, як і ви. У них є свої комплекси і страхи.
  • Частіше практикуйтеся в спілкуванні з дівчатами.
  • Не бійтеся відмов. Чиєсь «ні» — це зовсім не підтвердження вашої непривабливості. Це просто знак того, що десь є ще більш цікава і красива дівчина, яка скаже вам «так».
  • Спробуйте позбутися від негативних переживань з минулого, пов’язаних з дівчатами. Уявіть, що дівчина, яка колись вас образила розповідає вам свою історію. Пам’ятайте, будь-яка агресія — це свідчення комплексів і страхів людини. Подумки побачите, як дівчина говорить, що їй шкода, що вона сама відчувала себе погано, тому і вчинила так.

Боязнь цілуватися — філемафобія: симптоми, причини

причини:

  • Боязнь здатися незграбним і недосвідченим
  • Страх отримати неприємні відчуття
  • Боязнь втратити контроль над собою і ситуацією
  •  Неприємні відчуття, коли хтось перебуває в твоєму особистому просторі
  •  Колись хлопець / дівчина, з яким цілувався людина, підсміювалися над його манерою цілуватися
  •  Неприємні спогади про те, як хтось поцілував вас проти волі
  •  Часом філемафобія тісно пов’язана зі страхом заразитися чужими мікробами (бактеріофобіей)
  •  Страх бути відкинутим або отримати відмову

Боязнь цілуватися - філемафобіябоязнь цілуватися — філемафобія

Як виражається:

  • Філемофоби боятися відносин, намагаються уникати контактів з протилежною статтю
  • При думці про поцілунки ці люди відчувають запаморочення, нудоту. Вони тремтять і відчувають сильний стрес
  • Дивлячись на просту сцену в фільмі з поцілунком або на пару, що цілується, філемофоб відчуває страх і огиду
Дивіться також:  Символ сім'ї, любові і вірності

Способи вирішення проблеми:

  • Усвідомте: ваш партнер любить вас. І будь-який поцілунок буде для нього приємним, просто тому що він буде цілувати вас.
  • Запитайте у психолога.
  • Якщо у вас страх першого поцілунку, то поцілувавшись раз ви більше не будете його відчувати.
  • Зрозумійте, що відмови від поцілунку — це нестрашно. Частіше робіть спроби почати нові стосунки. Тоді відмови перестануть вас лякати.
  • Якщо ви чоловік, запам’ятайте, що жінка може відмовитися від поцілунку через кокетства або сором’язливості.
  • Прочитайте про приховані сексуальних сигналах жінок і чоловіків, щоб знати чи потрібно намагатися поцілувати чи ні.
  • Не намагайтеся навчитися цілуватися по допомозі і інструкцій. Кожна людина унікальна і індивідуальна. У кожного свої переваги і в поцілунках. Тому просто проявіть спостережливість під час процесу. Спробуйте відчути подобається партнерові, то що ви робите — чи ні.
  • Якщо ви боїтеся запаху з рота, то запам’ятайте кілька простих правил. Запах від зубних хвороб на кшталт карієсу або зубного каменю не можна замаскувати, тільки вилікувати. Щоб з рота перед поцілунком пахло добре, пожуйте 10 хвилин жувальну гумку. Детальніше про лікування запаху з рота можна прочитати в цьому розділі .

Страх перед сексом і сексуальними стосунками — генофобія: симптоми, причини

ВАЖЛИВО: Страх показати свою недосвідченість у молодої жінки / молодого чоловіка не можна плутати з еротофобіей. Його можна подолати, з часом накопичуючи досвід.

причини:

  • Сильний біль при втрати невинності
  •  Насильство, пережите в минулому
  •  Негативні установки з дитинства. Мати або бабуся, які говорили, що секс — це небезпечно і брудно
  •  Комплекси через те, що людина переконаний, що він негарний
  •  Уїдливі коментарі партнера на тему ваших статевих відносин

Страх перед сексом - генофобіястрах перед сексом — генофобія

Як виражається:

  • Людина намагається уникнути інтимної близькості, відмовляється, придумуючи відмовки.
  • У важких випадках намагається взагалі не мати відносин.

Способи вирішення проблеми:

  • Якщо ви соромитеся свого тіла, зрозумійте просту істину. Ваш партнер любить вас і ваше тіло для нього абсолютно.
  • Частіше вирішуйтеся на практику. Згодом страх пройде.

Боязнь сексу — еротофобія: симптоми, причини

причини:

  •  насильство
  •  Навіювання дорослих про те, що секс це брудно або ганебно
  •  Неприємний особистий досвід

Способи вирішення проблеми:

  •  Зверніться до психолога або пройдіть психологічний тренінг.
  •  Подумайте про плюси вдалого сексу: неймовірних відчуттях, поліпшення відносин з партнером або партнеркою, оздоровлення та позитивних емоціях.
  •  Поговоріть зі своїм партнером, обговоріть проблему. Попросіть його бути ніжніше з вами.

Боязнь сексу - еротофобіяБоязнь сексу — еротофобія

Страх першої інтимної близькості — інтимофобія: симптоми, причини

причини:

  • Незнання того, як себе вести
  • Віра в чутки про те, що перший секс найчастіше невдалий і соромітний
  • (У випадку з дівчатами) Боязнь, що після сексу, хлопець втратить інтерес

Як проявляється:

  • Людина намагається уникати контактів з протилежною статтю.
  • Уникає відносин і боїться закохуватися, тому що знає, що відносини повинні будуть пройти через секс.

Способи вирішення проблеми:

  • Позбавтеся від установки, що не знати про секс і бути недосвідченою (им) соромно. Це ваш перший раз. Чи не знати багато про щось, чого ви ніколи не робили не погано.
  • Чесно скажіть своїй другій половинці правду про, те що займаєтеся сексом вперше.
  • Обов’язково оберігаючи, зробіть свій секс безпечним. Тоді про першому разі шкодувати не доведеться.
Дивіться також:  Чоловік не хоче дітей: що робити, поради психолога

Чесно скажіть своїй другій половинці правду про, те що займаєтеся сексом вперше

  • Розслабтеся і налаштуйтеся отримувати задоволення. Згадайте про приємне сексі, який був у героїв фільмів, книг або ваших знайомих. У вас теж вийде!
  • (Для жінок і дівчат) Подумки подякуйте свій страх, за те що він намагається захистити вас. І відпустіть його. Усвідомте, що ваш партнер допоможе вам і стане для вас захистом. Стимулом позбутися страху стане і той факт, що він сам може стати причиною болю. Емоційна і м’язова скутість, яку волає страх, і стане причиною болю.

Страх першої інтимної близькості — інтимофобія

ВІДЕО: Тренінг: як позбутися страху першого сексу?

Боязнь захворіти венеричною хворобою — венерофобія: симптоми, причини

причини:

  •  Особистий досвід контакту з людиною зараженим венеричними захворюваннями
  •  Розуміння того, що секс може бути небезпечним
  •  Помилкові відомості, взяті з недостовірних джерел
  •  Хибні уявлення заважають, перейняті у друзів

Як проявляється:

  • Будь дискомфорт в інтимній зоні викликає у вінерофоба страх і паніку. Навіть невинне запалення здається йому початком венеричної хвороби.
  • Людина, який одного разу переніс венеричне захворювання, стає недовірливим. Йому весь час здається, що одужання ще не повне.

Боязнь захворіти венеричною хворобою - венерофобіяБоязнь захворіти венеричною хворобою — венерофобія

  • Вінерофоб боїться будь-яких статевих контактів і уникає їх.
  • У серйозних випадках думки про секс викликає паніку. Вона проявляється прискореним диханням, посиленням пульсу, загальною слабкістю. Теж повторюється і в разі виникнення можливості сексу.

Способи вирішення проблеми:

  • В першу чергу щиро побажайте одужати. Знайдіть плюси в сексі і ті переваги, які він знайде.

В першу чергу щиро побажайте одужати

  • Виберіть делікатного, терплячого лікаря. Він повинен спокійно і терпляче відповідати на всі ваші запитання про ваш стан здоров’я.
  • Здайте всі необхідні аналізи і переконайтеся, що у вас немає венеричних захворювань.

Боязнь красивих жінок

причини:

  • Невпевненість в собі, комплекс неповноцінності
  •  Стереотип про те, що красиві жінки завжди спробують взяти владу над чоловіком
  •  страх відмови
  •  Стереотип, що красиві жінки дурні і егоїстичні

Як виражається:

  • При вигляді красивої дівчини у людини з’являється задишка, запаморочення, прискорене серцебиття.

Причини: причина страху - невпевненість в собіПричина страху — невпевненість в собі

  • У суспільстві красивої дівчини чоловік відчуває себе не комфортно.
  • Чоловік добре спілкується з дівчатами звичайної зовнішності, але панікує при спілкуванні з красунями.
  • У випадках сильної фобії чоловік може втекти з того місця, де знаходиться красива жінка.

У суспільстві красивої дівчини чоловік відчуває себе не комфортно

Способи вирішення проблеми:

  • Якщо хлопець ще підліток, то ця фобія скоріше за все пройде з часом.
  • Зверніться до психолога. З’ясуйте, яка подія з минулого стало причиною цієї фобії.
  • Пройдіть курс з підвищення самооцінки.
  • Вивчіть афірмації про любов до себе і повторювати їх про себе, під час нападів фобії.

Лікування фобій гіпнозом

Коротенько гіпноз лікує фобії за наступною схемою:

  • Гіпнотизер знаходить в підсвідомості пацієнта першопричину його паніки і страху.
  • За допомогою настрою і навіювання клієнт приймає хворобливий подія. Перестає чіплятися за нього. Формує нову, позитивну модель поведінки. Повертається в реальність іншим, кращим людиною.

Відео: Гіпноз: лікування страхів і фобій гіпнозом.

Відео: Медитація & Гіпноз. Самогіпноз. Як навчитися керувати підсвідомістю?

Відео: Сеанс гіпнозу. Страхи, фобії, тривожність.

Відео:  Як подолати свої страхи? Олег Гадецький