Що таке менструальна чаша і чому їй потрібно користуватися?

Жінки щомісячно змушені платити індивідуальні засоби гігієни: прокладки, тампони. Але їх використання має безліч мінусів, серед яких можливість протікання, незручність зміни і т. д. А на додачу до цього, доводиться викладати кругленьку суму за ці гігієнічні приналежності. Новим виробом для підтримки жіночої гігієни під час місячних, стали менструальні чаші.

Що це таке?

Капи (з англійської cup – чаша) мають вигляд невеликого м’якого ковпачка з силікону. Такий посудину розташовується в піхву і перешкоджає протіканню рідини назовні. Гігієнічне пристосування є предметом багаторазового використання. Для очищення чаші, її необхідно просто вимити під проточною водою і після цього прокип’ятити.

Складаються силіконові менструальні ковпачки з таких частин:

  • ободок (потовщення по краю капи для фіксації в стінках піхви, підбирається за його діаметру);
  • підстава капи (все виділене кількість рідини буде накопичуватися саме в цій частині);
  • хвостик (частина чаші, яка відповідає за вилучення гігієнічного пристосування).

Різноманітність менструальних кап

Зовні за формою чаша дуже нагадує дзвіночок. Кольорова гама виробів може бути різноманітною. Продаються вони в спеціальних мішечках, які служать місцем для зберігання в ті дні, коли чашка не використовується.

Принцип дії

Менструальні капи (вони ж – місячні чаші, ковпачки) стали альтернативним вирішенням проблеми рясних виділень. Часто звичайні тампони і одноразові гігієнічні прокладки не здатні витримати навантаження інтенсивних менструальних виділень.

Щільно прилягаючи до стінок піхви і утворюючи там вакуум, капа не зрушується з місця, не пропускає менструальну кров. Якщо протікання сталося, значить, пристосування було поставлено неправильно.

Чаші для збору менструальної рідини використовуються не тільки при рясних місячних, а при ситуаціях, коли зміна того ж тампона неможлива. Адже капи збирають виділення (кров), а не вбирають їх. Менструальну рідина, середньої інтенсивності виділення, чаші здатні збирати близько 12 годин, при цьому переповнення чашечки не виникає.

Різновиди

Менструальні капи мають трохи різновидів. За формою вони приблизно однакові – дзвоновидні. А якщо характеризувати капи за матеріалом виготовлення, то їх можна умовно розділити на 2 групи:

 

  • для виготовлення чашечки використовується медичний силікон (як варіант – латекс або інший подібний матеріал, який має гнучку, м’яку структуру. Капа завдяки цьому легко очищається;
  • менш популярні капи – поліетиленові. М’які капи можна вибрати для одноразового використання і ті, які використовуються протягом одного менструального циклу.

 

Різновиди кап

Виробники менструальних силіконових чашок вказують на упаковці термін можливого застосування. Приблизний термін зазвичай коливається між значеннями 1 – 5 років. Але у продажу можна зустріти термін і значніше – 10 років. На відміну від силіконових, поліетиленові капи необхідно придбавати або щодня, або на кожен менструальний цикл, що не є вигідним умовою покупки.

Дивіться також:  Тампони з медом у гінекології, інструкція по застосуванню

Розміри

Як би це не було дивним, але у чаш є своя розмірна сітка. Показниками вибору розміру є діаметр і довжина. Комфортність носіння такого гігієнічного виробу залежить ще і від м’якості матеріалу. М’які вироби податливі, а тому легко приймають форму піхви, підлаштовуються під положення тіла і не допускають протікань. Більш жорсткі вироби від цього можуть сприяти протікань.

Розміри кап

Зазвичай виробники випускають вироби різного розміру, щоб жінки змогли підібрати оптимальний для себе продукт. Хтось обмежується парою-трійкою розмірів, але багато хто воліють надавати вибір споживачам.

 

  • Нерожавшие жінки, невисокого зросту, віком до 30 років, розмір S. Також цей розмір підходить тим, хто має малу кількість виділень і тим, хто володіє слабкими м’язами піхви.
  • Жінки, що не народжували, або пройшли розродження шляхом Кесаревого розтину, середнього і невисокого зросту, не мають проблем із зайвою вагою, можна сміливо вибирати розмір М.
  • Пережиті природні пологи, вік 30 років, зріст вище середнього – L;
  • Високий зріст, надлишкова маса тіла, неодноразові природні пологи – XL, якщо виділення не рясні, то можна придбати і L.

 

Вибрати свій розмір можна і за допомогою лікаря гінеколога. Він підбере не тільки оптимальну капу, але і визначить необхідну жорсткість виробу.

Використання

Першим «дзвіночком» неправильного використання капи, є відчуття присутності і протікання виділень назовні. Неправильно вибраний розмір також не виключає такі наслідки. Але, навіть обравши менструальну силіконову чашку правильно, можна отримати несподіваний негативний ефект.

Як вводити?

Як би страхітливо виглядала менструальна капа, не варто боятися їм користуватися. Якщо є невпевненість у правильності введення, то в перші рази можна скористатися прокладкою для підстрахування від протікань.

Якщо виріб тільки було придбано і застосовується вперше, перед використанням варто промити мильним розчином і кип’ятити менструальну капу 5 хвилин. Далі слідувати простим кроків, щоб навчитися правильно вводити і використовувати капу.

 

  • Ретельно вимити руки з милом, переконатися, що капа також чиста і на ньому немає залишків миючих засобів. Якщо чаша не готова до установки, то її варто вимити господарським милом, при бажанні – зробити стерилізацію менструальної капи.
  • Прийняти зручне для себе положення: лежачи з піднятими в колінах ногами, одна нога поставлена на височину, сидячи над біде або унітазом.
  • Зігнути чашу подібно буквою «З».

    Спосіб згину чаші

  • Максимально розслабити м’язи піхви, як би імітуючи процес сечовипускання. В такий момент почати просувати чашу обідком вглиб. Можна намацати шийку матки (виступ біля закінчення піхви) і цілеспрямовано ввести в ту зону чашу (перед шийкою).
  • Як тільки обідок увійшов, потрібно відпустити його, щоб він вирівнявся і прийняв свою початкову форму. Далі його посувають вглиб, взявшись за основу чаші (можна навіть трохи скрутити її, щоб було легше посувати).
  • Якщо обідок перестав відчуватися, то виріб встановлено правильно і можна знову стиснути м’язи піхви.

 

Після невдалих спроб не варто впадати у відчай. Якщо з першого разу введення капи не вдалося, через час потрібно повторити спробу, попередньо промивши виріб.

Миття менструальної капи

Застосування менструальної капи триватиме різну кількість часу. Інтервал очищення чаші залежить від об’єму виділень. Перші дні використання після покупки стануть «тестовими». У цей час рекомендується вибирати додаткові засоби захисту – одноразові або багаторазові прокладки.

Як витягати?

Навіть якщо були пробні рази використання чаші, і вона виявилася частково заповненою, її потрібно правильно витягти назовні. Як і при введенні, є правильні способи добування і ті, до яких вдаватися не варто.

Щоб можна було безпечно дістати чашу, це краще робити над біде або унітазом. Під час вилучення, м’язи тазу і піхви потрібно максимально розслабити. Далі варто дотримуватися порядку дій.

 

  • Вимити руки з милом.
  • Знайти хвостик ковпачка, піднятися трохи вище від нього, злегка натиснути на стінки чаші, щоб зруйнувати вакуум всередині, акуратно вивести капу з піхви, при цьому тримаючи її в вертикальному положенні (щоб не пролити вміст).
  • Після промивання під водою, нею можна скористатися знову.

 

Діставати капу потрібно за хвостик, так вона м’яко буде виходити і не викликає дискомфорту.

Вибір менструальної капи

Якщо з розміром вже все визначено, варто задуматися про те, для яких цілей необхідно купувати капу. Щоб визначитися з жорсткістю, можна скористатися такими критеріями:

 

  • Висока жорсткість. Чаші з таким показником призначені для активних фізичних навантажень. Матеріал при деформації максимально швидко намагається відновити свою форму, тому патьоків не буде.
  • Середня жесткость. Універсальний показник для застосування жінками зі стандартними потребами: незначні фізичні навантаження, повсякденна активність (навчання, робота, будинок).
  • Низька жорсткість. Ультрам’які вироби для чутливої шкірки піхви (якщо введення тампона викликає дискомфорт, то піхву має високу чутливість). Такі вироби легко вводяться, не заподіюють неприємних відчуттів, підходять для власниць слабких м’язів піхви.

 

Правильно підібраний розмір і жорсткість чаші гарантує комфорт під час носіння чаші, чистоту білизни.

Капи різних виробників

Популярними виробниками менструальних кап є Yukki, Fleurcup, Lena Cup, Dutchess Cup, Mooncup, Femmycycle. Вартість виробів може бути різною. Все залежить від використовуваного матеріалу і довговічності капи.

Догляд та чистка після застосування

Для підтримки інтимної гігієни, менструальні капи необхідно правильно очищати. Якщо необхідна швидка очистка між застосуваннями, то капу можна просто промити проточною водою з милом. Воно не повинно бути ароматизованим і антибактеріальним. Ефективніше всього придбати для догляду за чашею звичайне господарське або дитяче мило без запаху.

Так як чаша має невеликі отвори у обідка, то їм варто приділити особливу увагу. Промиваючи виріб під проточною водою, варто підставити місця з отворами прямо під струмінь, щоб вода сама вимила забруднення. Після промивання краще почекати, щоб виріб висохло. Не потрібно його чим-небудь витирати, щоб не залишити на поверхні волокон.

Після закінчення менструації, правильний догляд за чашею не повинен закінчуватися. Виробники рекомендують зберігання менструальної капи в мішечку або спеціальній ємності, яка йшла в комплекті з виробом.

Мішечок для зберігання капи

Перед використанням в наступний менструальний цикл, капу краще прокип’ятити або протерти спиртом.

Переваги і недоліки

Менструальні чаші не просто зручні сучасним жінкам. Вони ще мають безліч позитивних якостей:

  • Турбота про довкілля. Виробники тампонів і прокладок хоч і випускають вироби для комфорту жінок, то цим і забруднюють екологію (матеріали гігієнічних виробів мають великий термін напіврозпаду). Одна чаша використовується багато років і дозволяє значно скоротити відходи.
  • Безпека. Чаша не пошкоджує слизової оболонки піхви, не провокує розмноження бактерій всередині її, не викликає синдрому токсичного шоку. Також використання чаші мінімізує появу грибкових інфекцій.
  • Економія та зручність менструальних кап. Жіночий організм очищається кожен місяць, що вимагає постійних витрат на засоби гігієни. Чаша купується на тривалий час і витратившись раз, виріб буде служити довго і не вимагати нових витрат. Можливість зміни капи раз на 8-12 годин робить її зручною для використання в будь-якій ситуації.

Хоч чаша дуже корисна для багатьох жінок, але багатьом вона приносить масу незручностей. Неакуратне витяг чаші може забруднити одяг, та й не у всіх місцях можна безперешкодно її спорожнити і промити.

 

  • Не рекомендується використовувати чаші дівам, а також в перші два-три місяці після природних пологів.
  • Не можна застосовувати капу при захворюваннях піхви, запальних процесах в ньому, також включаючи інфекційні захворювання (кандидоз, хламідіоз і т. д.)
  • Якщо жінка користується контрацептивами у вигляді внутрішньоматкової спіралі, то перед покупкою варто проконсультуватися з гінекологом.
  • Несвоєчасне спустошення чаші може призвести до протікань і розмноження бактерій всередині чаші.

 

Багато пані так і не можуть звикнути до присутності чаші, відзначаючи дискомфорт і тиск на стінки кишечника, уретри.

Дивіться також:  ПМС або вагітність, порівняльний списку відмінностей