Причини здуття і газоутворення живота + лікування

Неправильний спосіб життя, низькосортна їжа, гормональні збої можуть стати причиною утворення газів у кишечнику і функціональної диспепсії. Щоб усунути проблеми напруги і спазмів мускулатури ШКТ, потрібно правильно визначити причини здуття живота.

Загрузка...

Основні причини здуття та метеоризму в дорослих

Кишкові гази – це не просто бульбашки повітря. Вони являють собою гнильну масу з пінообразної структурою. В нормальному стані видільна система виводить скупчення з організму природним шляхом. При дисфункції внутрішніх органів, ця піна накопичується в нижніх відділах кишечника, викликаючи дискомфорт і викликаючи метеоризм.

Кишкові гази

Розглянемо основні причини і лікування метеоризму в дорослих:

  • Бродіння погано перевареної їжі. Жирне і солоне сприяє скупченню частинок їжі в кишках і перешкоджає їх виведенню. З часом у ШКТ утворюються цілі камені не переробленої їжі. Вони починають гнити, випускаючи в організм бульбашки газу. Тут допомагають пробіотики і сорбенти, вбираючі гнильні частинки;
  • Вживання несумісних продуктів. Правила здорового харчування базуються на поділі їжі. Не можна змішувати білки і вуглеводи, жири і фруктозу. Вони заважають травленню один одного, нейтралізують велику частину корисних речовин. В деяких випадках навіть можуть викликати діарею. Для екстреної допомоги ШЛУНКОВО-кишкового тракту рекомендується приймати пребіотики;
  • Швидке споживання їжі. Якщо заковтувати їжу великими шматками, то разом з нею в організм потрапляє повітря. Він не виводиться з тракту, а зміщується в нижні відділи кишечника. З-за цього виникає відчуття тяжкості, різкий біль у животі, біль, метеоризм. Таку тяжкість можна усунути прогулянками або прийомом вітрогінний препаратів;
  • Вагітність і затримка менструального кровотечі. При рості плода пережимається кишечник і сечостатеві шляхи, із-за чого гази не можуть нормально виходити. Як результат, бурчання живота, поява неприємної відрижки, діарея (після 3 триместру – запори) і часте сечовипускання. До пологів проблема не вирішиться, хоча полегшити стан можна прийомом натуральних вітрогінний крапель та пробіотиків;
  • Гормональні збої. Менструація, овуляція, період статевого дозрівання або лактації, порушується ферментація кишечника. Це сприяє скупченню газів і порушення обміну речовин. Тут використовуються такі ж методи, як і при вагітності. В залежності від дня циклу лікар може порадити прочистити вугіллям (але це дуже небезпечний спосіб – можливий запор);
  • Прийом сильних лікарських препаратів. Це можуть бути антибіотики або анестетики. Часто здуття і пронос з’являються після операції або загального наркозу при переломі, як реакція організму на втручання. Нейтралізувати їхню негативну дію на кишковий тракт допоможуть корисні бактерії, що містяться в пробіотиках;
  • Шкідливі звички. Надмірне споживання алкоголю, куріння на голодний шлунок – все це викликає хворобливе бурління у верхній частині кишечнику. Зменшити дискомфортне відчуття тяжкості допоможе відмова від згубних звичок і вживання препаратів для нормалізації мікрофлори.

Важливо розуміти, що саме по собі газоутворення – природний процес. Нормальна флатуленция – виведення з тіла зайвих газів, відбувається до 18 разів в день. Якщо в процесі відчувається запах, схожий з тухлими яйцями, то це явна ознака метеоризму. Якщо ні – то це просто робота видільної системи і нічого не звичайного в цьому немає.

Постійне здуття живота після їжі

Таке явище найчастіше викликається через порушення балансу мікрофлори. Дисбактеріоз виникає при вживанні в їжу продуктів, що викликають бродіння:

  • Чорний хліб, здоба;
  • Бобові;
  • Пасльонові;
  • Молочні продукти;
  • Газовані напої, дріжджі-містять продукти і т. д.
Дивіться також:  Масло чорного кмину: корисна дія, протипоказання, вибір

Крім цього, причиною метеоризму після їжі може бути неправильне пережовування їжі. Під час трапези не можна розмовляти і сміятися. Як сказано вище, з-за цього в кишечник потрапляють бульбашки повітря. В результаті – біль і спазми в області пупка, задишка, запори.

Здуття живота після їжі

Щоденне здуття може бути симптомом серйозного захворювання. Крім розгляду раціону, наполегливо рекомендуємо звернутися до фахівця. Лікувати вдома таке явище може бути не тільки безглуздо, але й небезпечно.

Загрузка...

Здуття із запором

Основними причинами метеоризму і запору є неправильне засвоєння клітковини і наявність хвороботворних бактерій в кишковому тракті. Таке явище також часто супроводжує вагітних або годуючих мам, т. к. в такі періоди до перерахованих факторів додається гормональний фон.

Здуття із запором

Які заходи можна вжити при здутті і запорі:

  • Додати в раціон зелені овочі з мінімальною кількістю клітковини. Позитивно впливає на ШКТ цибулю, моркву і відварну картоплю. При синдромі роздратованого кишечника потрібно збільшити в меню кількість білків (відварне куряче філе) і свіжих соків;
  • Приймати краплі для покращення мікрофлори. Це можуть бути пребіотики або пробіотики. Вони підбираються після лікарського обстеження;
  • Якомога більше рухатися. Гімнастика, тривалі піші прогулянки, спокійна їзда на велосипеді активізують моторику ШКТ. Неперетравлені залишки їжі зміщуються в нижні відділи кишечника і виводяться природним шляхом.
  • При запорі та скупченні газів важливо багато пити. Дорослій людині рекомендується споживати не менше 2 літрів води в добу, дітям до 1,5 (залежно від віку і ваги).

    Газоутворення при різкій зміні раціону харчування

    Часто причини газоутворення і здуття живота у жінок криються у зміні раціону. Таке трапляється під час монодієт або виключення з меню звичних продуктів харчування. Також таку реакцію викликають різні алергени: мед, цитрусові, яйця і рибні продукти.

    Здуття при дієті

    Симптоми метеоризму під час дієти або від алергії:

    • На тілі з’явилася висипка. Це характерне прояв діатезу. Відразу потрібно проаналізувати меню і виключити з нього всі можливі подразники;
    • Скупчення газів супроводжується діареєю та гострими болями в животі. Це явні ознаки інтоксикації організму;
    • Сильний метеоризм і здуття доповнює неприємна відрижка та печія, гіркота в роті. В окремих випадках додається нудота і запаморочення, порушується стілець (якщо дієта дуже жорстка);
    • Постійна спрага – вірний супутник худнуть. Точно також організм намагається вивести» з себе алергени. Щоб уникнути надмірного газоутворення – не забувайте пити. Сухість слизової дратує кишечник і порушує його роботу.

    Пам’ятайте, що зайві гази в першу добу після початку дієти або через 5 днів (при монопитании) – нормальне явище. Організму потрібен час, щоб налаштуватися на новий режим.

    Інтоксикація організму і гельмінтози

    Однією з причин метеоризму можуть бути паразити ШКТ. Продукти їх життєдіяльності отруюють організм людини, викликаючи гниття залишків їжі, порушуючи травлення і пригнічуючи імунітет.

    Метеоризм і гельмінтози

    Ознаки гельминтозного здуття:

    • Неприємне бурління в животі;
    • Сильний свербіж заднього проходу;
    • Діарея або запор (рідко);
    • Кров’янисті виділення при випорожненні;
    • Загальна слабкість, зниження апетиту, втрата ваги.

    Позбутися від дисбалансу, що виник в результаті паразитарного впливу, можна виключно спеціалізованими препаратами. В першу чергу, це таблетки від глистів. Вони допоможуть усунути причину виникнення гельминтозного здуття і полегшити болі в кишечнику. Щоб в домашніх умовах зменшити неприємні відчуття від неприродного газоутворення, рекомендуються часникові клізми і пити відвар з насіння гарбуза.

    Дивіться також:  Шипшина: корисні властивості і протипоказання

    Здуття при місячних і клімаксі

    Гормональний метеоризм – нормальне явище, случающееся у дівчат в певні періоди життєвого циклу. Він безпосередньо пов’язаний з роботою ендокринної системи, яка, подібно нервової, контролює практично всі процеси життєдіяльності. Газоутворення такого роду відрізняється регулярністю (якщо виникає при місячних) і характерними симптомами.

    «Жіноче» здуття:

    • Крім відчуття тяжкості при здутті, в животі може відчуватися тупий біль – це причина зміни розміру яєчників. Подібне відбувається ще через припливу крові в тазову область;
    • Немає жодних ознак наявності гнильних залишків в кишечнику. Флатуленция відбувається природно, з характерним запахом, але частіше звичайного;
    • Не змінюється апетит, різкі болі в животі рідкісні, немає розлади роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
    • Крім метеоризму, з’являється підвищена пітливість, різкі перепади настрою, можливо, висип. Може підвищуватися чутливість шкіри;
    • Тягне в зоні попереку. Зрідка додається набряк кінцівок.

    Позбутися від цього здуття перед місячними або при клімаксі штучними методами не вийде – причина флатуленції практично неконтрольована. Але можна істотно полегшити стан вітрогонні препаратами. Також у такий період, гастроентерологи рекомендують обмежити в меню їжу, що викликає бродіння і солодощі.

    Здуття при місячних

    Інші причини метеоризму

    Далеко не завжди тяжкість в ШКТ і болі в животі пов’язані з неправильною їжею або повсякденними звичками. Багато факторів взагалі ніяк не залежать від нас.

    До окремих причин здуття живота і надмірної флатуленції відносяться:

    • Хронічні захворювання. В особливості, ШКТ і кровоносної системи. Будь-які патологічні стану печінки, кишечника, жовчного негативно позначаються на кількості ферментів в організмі. З-за чого починається посилене утворення газів і випливають проблеми з їх виведенням;
    • «Традиція ранку». Після пробудження, організм прокидається і починає виводити продукти життєдіяльності, які накопичуються по ночах. Коли положення тіла з лежачого змінюється на сидяче і стояче, кишечник розслабляється, потім різко знову стискається. Природно, що в цей момент гази з верхніх відділів починають спускатися на нижні. Звідси і виникає відчуття важкості і тупий біль в животі;
    • Генетична схильність. Певний набір ДНК, ферментів, мікрофлора – все це не тільки напрацьовується в процесі життєдіяльності, але і передається у спадок. Якщо у когось з Ваших батьків були проблеми з підвищеною чутливістю слизової кишечника або кислотністю шлунка – метеоризм генетичний;
    • Інтенсивні фізичні вправи. При виконанні складних вправ, під час кардиотренирововок або важкої роботи, людина починає дихати частіше звичайного. Кров насичується повітрям, але організм не встигає виводити відпрацьований газ. Поступово він накопичується в кишечнику. Теж саме відбувається у стресових ситуаціях;
    • Надмірне захоплення сиропами від кашлю. У переважну більшість цих ліків входить ксиліт. Це синтетичний підсолоджувач, який важко виводиться з тіла і в процесі переробки підвищує газоутворення.

    Список таблеток від метеоризму

    Перш, ніж лікувати метеоризм, потрібно встановити причини здуття. Пам’ятайте, це явище може бути ознакою серйозного захворювання і без консультації з фахівцем не варто займатися лікуванням. В іншому випадку, можливі рецидиви або навіть, погіршення стану здоров’я.

    Пігулки від метеоризму

    Таблетки від здуття живота підбираються виходячи з причини виникнення надмірного газоутворення. В першу чергу, це препарати вітрогінного дії та засоби, що нормалізують мікрофлору.

    Лікарські препарати:

    • Мезим Форте. Допомагає від здуття при клімаксі, переїданні і розладі ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Відновлює нормальний ферментний баланс;
    • Еспумізан. Потужне вітрогінний засіб. Його перевага перед багатьма іншими в можливості використовувати при вагітності, в середині циклу і під час клімаксу;
    • Смекта. Акуратно виводить з організму токсини і перероблені продукти, що швидко розслаблює мускулатуру кишечника. Допоможе нормалізувати рідкий стілець, але з флатуленцией хронічного характеру не впорається.
    Дивіться також:  Як зменшити біль при місячних, поради по зняттю болю. Тисни!

    Сорбенти допомагають вирішити проблему гниття частинок їжі та відходів життєдіяльності в кишечнику:

    • Активоване вугілля. Вбирає в себе гнильні частинки і виводить їх з організму. Діє швидко, але має протипоказання і побічні ефекти (запор, зневоднення);
    • Полісорб. Більш м’який аналог вугілля. Діє дуже схоже, але не пошкоджує слизову. Практично не має побічної дії;
    • Ентеросгель. Популярний піногасник. Допомагає усунути основні причини гнильного здуття живота – нейтралізує бактерії, очищає слизову від скупчень.

    Лікування здуття живота народними засобами

    Для лікування здуття і нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту використовуються трав’яні настої та чаї. Хороші відгуки про т. зв. кропову воду і настоянку насіння кропу. Це рослина – прекрасний ветрогон, який може використовуватися для лікування метеоризму навіть у дітей та вагітних.

    Методи, як позбутися від здуття будинку

    Як позбутися від здуття будинку:

  • Пийте відвар гарбузового насіння. Він чудово розслабляє кишечник і виводить з нього піну. Має істотний недолік – може викликати розлади стільця;
  • Як аперитив до страв, пийте трав’яні чаї. Кращий вибір – ромашка або шавлія. В якості альтернативи підійде відвар кунжуту;
  • Сік лимона з імбирним чаєм – сильний антисептик, який допомагає нормалізувати баланс мікрофлори. Цей напій нейтралізує гнильні бактерії, створюючи умови для нормального життя «корисних» мікроорганізмів;
  • Селера. В будь-якому вигляді: варена, смажена, сирий, допомагає прочистити ШКТ, активізувати моторику і вивести токсини. Універсальний засіб для вирішення проблем кишечника;
  • Займайтеся легкою гімнастикою. Нахили в сторону, «потягушки», самомассажи пупкової зони розгладять мускулатуру і посприяють швидкому відходженню газів.
  • Профілактика

    Простіше здуття запобігти, ніж потім займатися відчайдушним самолікуванням або виснажливим ходінням по лікарях.

    Профілактика метеоризму

    Як можна запобігти метеоризм:

    • Вечорами не їжте і не пийте) молочні продукти. Вони провокують бродіння. Вранці Вас буде чекати сюрприз у вигляді сильного газоутворення;
    • Дискомфорт кишечника викликає сильними навантаженнями. Заняття спортом краще проводити в ранковий або денний час. Після 18 постарайтеся обмежити фізичну активність. Силові і кардіотренування замініть розміреним пішою прогулянкою;
    • Різка зміна раціону харчування нікому не йде на користь. Якщо лікар не наполягає на строкових зміни в меню – дійте плавно. Поступово вводите нові продукти і прибирайте старі;
    • При найменшій підозрі на метеоризм – краще взагалі нічого не робити, ніж робити відчайдушні дії у вигляді прийому складних пребиотикови т. д. Відвідайте лікаря, може це нормально для Вашого способу життя і ніяких проблем немає?
    • Часте здуття живота, хронічний запор, періодична блювота – сигналізують про перевантаження жовчного. Мінімізуйте жирну їжу. Замість неї краще випийте склянку кефіру або молока. Але не на ніч – дивись пункт 1.

    Якщо здуття тривалий – його причини потрібно шукати у роботі інших систем (нервової, обмінної, кровоносної). Для цього зверніться до лікаря гастроентеролога. Він проведе необхідні дослідження і візьме аналізи. На основі зразків фахівець поставить правильний діагноз і, можливо, заощадить Вам багато часу на пошук причин метеоризму.