Правильне планування вагітності: з чого почати?

Багато сімей не бачать сенсу свого життя без дітей. Тільки от до їх появи всі ставляться по-різному. Ті пари, що занадто впевнені в собі і своєму здоров’ї планують вагітність, лише домовившись один з одним, а все інше пускають на самоплив.

Ось так можуть народитися діти, у яких є вроджені відхилення в розвитку і здоров’я. Більш відповідальні пари перед тим, як зважитися на цей відповідальний крок, проходять безліч досліджень і підкріплюють свій організм вітамінами. Про те, як зробити планування довгоочікуваної вагітності правильним і послідовним будемо розглядати далі.

Усвідомлений підхід до створення нового життя, зможе забезпечити її благополучного зростання і розвиток

З чого почати?

Отже, на сімейній раді було вирішено, що настав той час, коли обоє готові стати батьками. Цілком можливо, що таке рішення прийнято з приводу другої або третьої дитини в сім’ї. Суть від цього не змінюється. Після такого рішення насамперед потрібно звернутися в центр планування сім’ї.

Для того, щоб благополучно виносити і народити повноцінного здорового дитини, в першу чергу батьки повинні підготуватися до зачаття. Володіння батьків хорошим здоров’ям є основним і найбільш значущим чинником для народження міцного малюка. У подібних центрах першим ділом пропонують консультацію акушера-гінеколога, після чого і починається більшість випробувань. Вони полягають у вигляді обходів фахівців, генетика, здачі аналізів на гормони.

Кількість фахівців, яких необхідно буде відвідати, визначить лікар терапевт

В першу чергу, робиться особливий ухил на репродуктивні можливості пари. Після отримання всіх аналізів та висновків, акушер-гінеколог зможе зробити певні висновки і скласти докладний план.

Якщо пройшовши обстеження, з’ясується, що у одного з партнерів є відхилення у здоров’ї:

  • якісь вогнища інфекцій;
  • загострення хронічних захворювань;
  • дисбаланс гормонів і вітамінів, то буде запропоновано скорегувати їх до того, як зачати дитину. Особлива увага приділяється жінкам, які до того, як зважитися на вагітність, приймали протизаплідні таблетки.
Загрузка...

Список аналізи і обстеження при плануванні вагітності

Є певний порядок лабораторних досліджень і діагностичних процедур, які необхідно пройти для створення точної картини здоров’я майбутніх батьків.

Перед здачею аналізів дотримуйтеся порад лікарів, щоб уникнути помилкових показань

Для жінок і чоловіків є як і загальний перелік, так і відмінності в аналізах.

Для майбутніх мам слід пройти такі лабораторно-клінічні дослідження і діагностику:

  • На інфекції TORCH-комплекс) – токсоплазмоз, мікоплазмоз, уреаплазмоз, хламідіоз, генітальний герпес, гарднерельоз, цитомегаловірус, антитіла до краснухи.
  • На статеві гормони – фолікулостимулюючий гормон, лютеїнізуючий. За свідченнями вибірково – тестостерон (може заважати жінці зачати дитину), пролактин (гормон овуляції), прогестерон (для благополучного протікання вагітності). Эстадиол (матка і її стан), ДГЕА – сульфат (робота яєчників).
  • Здайте також аналізи на гормони щитовидної залози: ТТГ, антитіла до тиреоїдної пероксидази (АТ-ТПО), вільний Т4.
  • Зробити коагулограму для перевірки особливостей згортання крові.
  • Генетичні аналізи призначаються, якщо серед родичів жінки траплялися народження дітей з деякими генетичними відхиленнями, а також при постійних викиднях.
  • На з’ясування загального стану організму – аналіз сечі, крові, де можна з’ясувати рівень цукру в крові, наявність запальних процесів в організмі. Існує ряд досліджень, які при зборі крові здатні показати рівень вітамінів і мікроелементів. Брак деяких з них може ускладнювати процес зачаття;
  • Здайте разом з чоловіком аналіз на групу крові і резус-фактор. Це дуже важливо, так як із-за несумісності цих показників, вагітність просто неможлива чи буде протікати важко.
  • Зробіть УЗД жіночих статевих органів (матки, яєчників, шийки матки та інших елементів) для виключення патологій.
  • Дивіться також:  Гімнастика для вагітних в домашніх умовах

    Не лякайтеся всіх цих розумних і незрозумілих слів, це всього лише назви аналізів. Прийшовши до лікаря, він вам пояснить, як планувати вагітність і що означає кожен з аналізів.

    Майбутні батьки також повинні обстежуватися і здати кров на резус-фактор і групу крові, загальний аналіз сечі. Також можуть пропонуватися аналізи на наявність інфекцій, які передаються статевим шляхом. У разі необхідності, проводять генетичні аналізи, рівень рухливості і життєздатності сперматозоїдів (спермограма).

    Не тільки від жінки залежить успіх зачаття

    Після проведення необхідних досліджень, спеціаліст робить висновок. Може призначатися і деякий лікування для виправлення проблем зі здоров’ям.

    Обстеження у фахівців

    Звичайно, першим фахівцем, якого потрібно відвідати перед тим, як вирішити зачати дитину, лікар акушер-гінеколог. Вже після нього можуть направити до терапевта. У свою чергу, терапевт після анкетування пацієнтів може додати проходження таких лікарів:

    • кардіолога і невропатолога (за наявності проблем з тиском або станом здоров’я серця);
    • гастроентеролога (для перегляду режиму харчування і для призначення особливого харчування — дієта);
    • нефролог, хірург, ангиохирург (для визначення функціонування систем організму і для складання прогнозу майбутньої вагітності);
    • мамолог (для виключення патологій у грудних залозах).

    Таблетки і вітаміни при плануванні вагітності

    Організм матері, який в повній мірі містить необхідні мікроелементи, вітаміни та мінерали здатний дати майбутньому дитині все необхідне для його внутрішньоутробного розвитку. Матеріал батька також повинен бути якісним, щоб зробити зачаття. Для всіх цих потреб, майбутні батьки за приписом лікаря приймають допоміжні вітаміни або комплекси.

    Загрузка...

    Фолієва кислота

    Фолієва кислота – це такий мікроелемент, який в організмі людини не здатний вироблятися самостійно. Його відносять до вітамінів групи В. Надходження в організм можливе з їжею, але якщо цього недостатньо, то застосовуються таблетки фолієвої кислоти. Різні фармацевтичні компанії випускають їх з різним дозуванням. Знаючи кількість міліграм в одній таблетці, можна розраховувати на те, щоб була оптимальна дозування.

    Продукти, що містять фолієву кислоту

    Фолієва кислота необхідна у вживанні до зачаття мінімум за два місяці. Недолік її в організмі може негативно позначитися на майбутньому здоров’я малюка. При плануванні майбутній батько також повинен приймати цей вітамін.

    Щоб уникнути гіпервітамінозу, доза при підготовці до вагітності, норма прийому вітаміну В9 не повинна перевищувати 1 мг на добу. Цієї кількості цілком достатньо.

    Користь цього вітаміну полягає в запобіганні відхилень у внутрішньоутробному розвитку дитини – гідроцефалія, дефект нервової трубки та інші пороки.

    Для матері потрібен для благополучного виношування плоду, підтримує імунітет, сприяє кровотворенню.

    Вітамін Е

    Називають цей вітамін такоферолом. Він бере участь у формуванні плода і плаценти, насичення тканин киснем, запобігає виникненню анемії при вагітності, формує достатню кількість прогестерону в крові.

    Дивіться також:  Чи можна завагітніти під час місячних: не сподівайтеся на авось

    Вітамін Е стане не лише помічником у формуванні сприятливого середовища для розвитку нового життя, але і підтримає красу шкіри і волосся мами.

    Для майбутнього батька цей вітамін важливий для формування сперматозоїдів, перешкоджає появі різних запальних процесів. Приймати потрібно дуже акуратно, так як може бути передозування з непередбаченими наслідками.

    Вітамін Е, як і фолієва кислота, можуть прийматися як окремо, так і в комплексі вітамінів для планування вагітності і самого процесу виношування. Вони входять у такі комплекси: елевіт пронаталь, вітрум пренатал, аевіт (два вітаміну А і Е), фемибион, фолибер, фолацин. Доза підбирається фахівцем на основі отриманих результатів аналізів на вітаміни. Омега 3 також не стане зайвим.

    Додатковим рішенням може стати прийом препарату йодомарин, який заповнює нестачу йоду в крові, пити селцинк, заповнює дефіцит селія і цинку в організмі. Може також підбиратися і індивідуальна схема прийому препаратів, щоб по мірі необхідності чергувати їх і поступово заповнити організм майбутніх батьків необхідною кількістю елементів.

    Щоб під час вагітності не постраждали зуби, завчасно варто запастися цим мікроелементом, вживаючи в їжу кальцій містять продукти. Також кальцій входить в вітамінні комплекси. Необхідно застосування кальцію як при вагітності, так і в момент, коли відбувається планування.

    Планування для майбутнього батька

    Зробивши перші висновки після вищесказаного, можна виділити ті умови, які необхідно виконувати чоловікові для сприятливого зачаття:

  • Обстеження у фахівців (терапевт, за необхідності лікар і хірург, можливо — венеролог).
  • Здача необхідних аналізів (за призначенням лікаря і в разі необхідності);
  • Відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь, так як їх шкідливі речовини вбивають і уповільнюють сперматозоїди).
  • Прийом необхідних препаратів, наприклад, фолієвої кислоти.
  • Окремо два партнери не зможуть домогтися успіху, але якщо жінка прислухається до порад фахівців і це помічається за її партнером, то спільно досягаються такі цілі.

    Підлаштовуємося під нерегулярний цикл

    Жінкам, які вирішили завагітніти і мають нерегулярний менструальний цикл, потрібно трохи більше часу для успішного зачаття. Врахувати при цьому питанні потрібно не тільки періодичність днів менструації, але і вік майбутньої мами. Чим вона молодша, тим більше шансів.

    При нерегулярному циклі можливість завагітніти існує

    Якщо планувати певну кількість часу, то існує різний відсоток можливості завагітніти:

    • при плануванні, строком в 1 місяць, шанси зачаття не перевищують 20%;
    • якщо планувати хоча б 3 місяці, шанси зростають до 50%;
    • можливість завагітніти до 75% буде тоді, коли планувати 6 місяців;
    • при плануванні в 1 рік, пара має шанси зачати дитину на 90%.

    Правильно розрахувати дні овуляції допоможе гінеколог, але для самостійного контролю є спеціальні тести-смужки, що визначають дні овуляції.

    Запланувати стать, щоб народився хлопчик чи дівчинка, практично неможливо. Існує безліч методик по прорахунках оновлення крові, вираховування генетиком певних днів, але вони, як правило, неефективні. Для тих, хто бажає просто стати батьками, підлогу зазвичай не важливий. Головне, щоб взагалі вийшло завагітніти.

    Цікаво й по темі: чи є шанс завагітніти після місячних

    Зміна способу життя – корисні поради

    Відповідальний крок-завести дитину повинен бути підкріплений не лише бажанням батьків, але й прийняттю ними заходів, які цьому сприяють. Звичні недосипання, неповноцінне харчування і брак фізичних навантажень повинні відійти на другий план. Але є кілька порад, які спрямують пару в потрібне русло:

    • переглянути режим дня, так як хороший сон і зміна активної роботи з часом відпочинку здатні поліпшити самопочуття, налагодити всі обмінні процеси в організмі.
    • налагодити харчування.
    • берегти себе від зайвих стресів.
    • якщо період планування збігся з епідемією грипу, то бажано утриматися і не робити профілактичні щеплення.
    • у разі захворювання на грип або інші ГРВІ, спільно з терапевтом визначитися з курсом лікування і підібрати щадні антибіотики, в ідеалі не вживати взагалі. Лікування народними засобами також не бажано здійснювати, так як може бути ускладнення на який-небудь орган.
    • на час планування слід відмовитися від прийому звичних препаратів або замінити їх на інші, які не будуть впливати на майбутній плід.
    Дивіться також:  Прокладки для грудей: види, як використовувати і вибрати

    Харчування

    Це відноситься до тим парам, які не приймали всерйоз стратегії з правильним харчуванням і здоровим способом життя.

    Улюблена їжа почекає, якщо є мета народити здорову дитину

    При плануванні вагітності, варто завчасно відмовитися від багатьох шкідливих харчових звичок:

    • куріння, прийом алкоголю, великої кількості кави і чорного чаю;
    • виключити з раціону продукти з консервантами, барвниками, підсилювачами смаку, штучними ароматичними речовинами;
    • по мінімуму вживати копченості, соління, гостру і пряну їжу.

    Харчування є важливим фактором при плануванні вагітності, так як все з’їдене повинно містити максимум вітамінів і корисних речовин, при цьому не перевантажувати травну систему. Часто пари вибирають дієту.

    По темі: рекомендуємо вивчити які продукти не можна їсти вагітним.

    Як ще підвищити шанси на зачаття?

    Для допомоги жінці завагітніти, можуть бути виписані спеціальні препарати, які сприяють якнайшвидшому вирішенню проблеми з зачаттям: иноферт (нормалізує менструальний цикл і сприяє виробленню яйцеклітини), подібною дією володіє і ангиовит.

    Щоб збільшити кровопостачання необхідних органів, необхідно (за призначенням лікаря) застосовувати препарати курантил, актовегін, вессел.

    У деяких випадках застосовується стимуляція овуляції медикаментозними способами. Кростилбогит є засобом, що при подібних проблемах стимулює вироблення і вихід яйцеклітини, також подібний дією володіє прегнотон, циклодінон, овариамин
    Підкоригувати гормональний фон можна такими препаратами утрожестан, дивігель, фемостон, оваріум композитум, метипред.

    Порушення гормонального фону здатне як перешкодити зачаттю, так і перервати настала вагітність на ранніх термінах. Часто гінекологи призначають жінкам гормональний препарат дюфастон, який перешкоджає викиднів. Застосовувати дюфастон необхідно по рекомендованій дозі, не перевищуючи її, тоді планування бажаної вагітності приведе до успіху. Хоч і інструкція проста, але вимагає певної схеми застосування, яка призначається індивідуально кожній жінці.

    Інструкція до препарату містить рекомендації до застосування при вагітності, також можна знайти опис про його дії, коли здійснюється планування. Так і від неправильного застосування цього гормонального засобу можуть бути небажані побічні ефекти.

    Висновки

    Навіть маючи незначні проблеми зі здоров’ям, зачати і народити здорову дитину можливо. Головне при цьому разом з майбутнім татом проводити планування вагітності, так як поодинокі зусилля не приведуть до позитивного результату.