Підвищення температури перед місячними, причини ознобу і спека

Дуже небагато жінок регулярно вимірюють температуру перед місячними, адже мало хто знає, яке значення вона має. Ми звикли, що температура – реакція на застуду, запалення або інфекція, але інших причин для температурних коливань багато. Підвищення температури перед місячними відчувають сотні, а відчувають десятки. Багато жінок навіть не помічають сигналів організму. А адже вони можуть попереджати про серйозні аномальних процесах, хоча в більшості випадків це частина ПМС або природна реакція на поповнення або скорочення тих чи інших гормонів. Давайте розглянемо детальніше питання про те, чому піднімається температура перед місячними і про що це може говорити.

Підвищення температури при ПМС

Передменструальний синдром є нормальною реакцією на гормональні зміни, і включає сукупність усіх можливих симптомів: слабкість, болі в животі і спині, набряк кінцівок, здуття, набухання молочних залоз, головні болі, запаморочення, нудота, блювання, висип, перепади настрою. Зміна температури входить в цей список.

Даний синдром діагностують не у всіх жінок. Яскраво виражений ПМС зазвичай спостерігається після 25 років і погіршується з віком. Спочатку всьому виною тільки гормони, пізніше нестача вітамінів і патологічні зміни в організмі. Циклічність синдрому не означає, що потрібно сприймати його як природний процес. Не можна пускати його на самоплив, інакше симптоми будуть розвиватися і збережуться навіть після менструації.

При ПМС аномальна температура – понад 37,6°.

Однак при атипової формі синдрому, коли ознаки не характерні для захворювання, вона може досягати 39°. Усувати температуру до 38° нема потреби, але при подальшому підвищенні варто задуматися про похід до гінеколога та ендокринолога.

Щоб контролювати ПМС, знадобиться все той же щоденник. Потрібно вписувати не тільки ці показники, але також будь-які інші симптоми і особливості (продукти харчування, переживання тощо). Календар зможе говорити про який-небудь закономірності, коли вона буде повторюватися протягом 6 місяців. Залежно від спостережень, можна поставити точний діагноз і призначити грамотне лікування.

Дивіться також:  Як зменшити біль при місячних, поради по зняттю болю. Тисни!

В боротьбі з підвищенням температури при ПМС використовують спеціальні препарати, вітаміни, лікувальні маніпуляції, гомеопатію, дієту. Гінекологи рекомендують вести регулярне і повноцінне статеве життя, відмовитися від алкоголю і сигарет, дозувати фізичні навантаження, займатися фітнесом, створити комфортні і щасливі умови для життєдіяльності, суворо дотримуватися режиму дня.

Загрузка...

Озноб перед місячними

В силу змін, які відбуваються в організмі жінки під час менструації, нормальною температурою для цього періоду є зовсім не 36,6°. В індивідуальних обставин вона може підвищуватися до 37°, при цьому не свідчать про будь-які відхилення і не несуть загрози для здоров’я.

Температура тіла визначається терморегуляторным центром у головному мозку. Підвищення температури дозволяє активізувати захисні функції організму. Але її рівень залежить не від хвороби, а від гормонів. В період менструації змінюється в першу чергу гормональний фон, і рівень прогестерону, що відповідає за високу температуру, підвищується (одноразово або кожен місяць). «Здорова» температура 36,6° спостерігається тільки при фолікулярній фазі, коли температуру контролює естроген.

В будь-якій фазі менструального циклу може відбуватися підвищення температури, але після овуляції відмітка у 37° на термометрі не повинна лякати. При підвищеній чутливості, озноб перед місячними може з’явитися за 2-5 днів.

Бажано з’ясувати джерело: в більшості випадків це тільки особливості жіночого тіла, надмірне вироблення прогестерону або різкий приплив крові до яєчниках, але може бути причина істотніше.

Примітно, що після початку виділень температура зазвичай спадає, коли знижується рівень кисню в крові і рівень прогестерону повертається до норми. Однак температура може зберігатися і довше (до 10 днів). У таких випадках гінекологи лікування не призначають. Якщо ж підвищена температура викликає дискомфорт, можна полегшити самопочуття з допомогою маленьких хитрощів. Головне – не лякатися, адже негативні емоції погіршать стан.

Дивіться також:  Місячні з запахом тухлятини, причини, способи усунення. Тисни!

Коли потрібно йти до лікаря

Як повторювалося вище, незначні перепади температури цілком природні, але різке і стійке підвищення до 37,4° і вище може говорити про серйозні порушення і запаленнях.

Висока температура дає сигнал про те, що в організмі розвиваються аномальні процеси.

Найчастіше жар перед місячними викликає запалення матки або ендометрит. При ньому слизиста поверхня органу уражається інфекцією. Справа в тому, що перед менструацією матка дуже вразлива і шкідливим бактеріям легше її пошкодити. Якщо температурі супроводжує ниючий біль внизу живота, тахікардія, озноб, діарея або запор, гнійні виділення, біль при сечовипусканні, швидше за все, це ендометрит. Підтвердити діагноз може аналіз крові: підвищений рівень ШОЕ та лейкоцитів. При гінекологічному огляді явно спостерігається збільшення матки.

Інший кандидат – аднексит або запальне зміна придатків. Для цього захворювання характерне різке підвищення температури до 40°, а також нудота, блювання, озноб, слабкість, пітливість, ниючі болі в животі з переходом в нижні кінцівки, біль при сечовипусканні. Живіт напружений, виникає біль при торканні.

Якщо показники характерні для тієї чи іншої жінки і супроводжуються неприємними симптомами, потрібно звертатися до лікаря. Температурні коливання при серйозних захворюваннях здатні нашкодити репродуктивної функції. У таких випадках спрямоване лікування обов’язково. Щоб лікування виявилося корисним і не нашкодило уразливого в період менструації організму, причину слід шукати відразу і ретельно. Аналізи в даному випадку прості: дослідження сечі і крові, УЗД. Багато часу і коштів не потрібно. Якщо ж ігнорувати симптоми, може відбутися погіршення загального стану організму.

Як допомогти собі: практичні рекомендації

Якщо було встановлено, що підвищення температури до 37,4° – природна реакція, але супроводжується нездужанням та морозить, можна поліпшити самопочуття простими діями:

  • Більше рухів: активний спосіб життя допомагає додати в кров ендорфіни і поліпшити настрій, що запобіжить втому
  • Віддати перевагу душу: помірно прохолодна вода активізує організм, дарує нові сили і прибере слабкість
  • Вибрати рослинну їжу: на період менструації краще прибрати алкоголь, а також смажене, гостре, жирне і пряне, замінивши їх овочами та фруктами
  • Зайнятися собою: всім відомо, що стан жінки в менструальний період залежить від неї настрої, а хобі сприяє радісними емоціями і легкому протіканню ПМС
  • Спати по годинах: жінці необхідно відпочивати не менше 8 годин
  • Контролювати навантаження: це стосується не тільки фізичних вправ, а також температури (не можна приймати гарячі ванни, відвідувати сауни)
  • Замінити каву чаєм: перезбудження від кофеїну погано позначається на стані жінки в період менструації
  • Контролювати прийом ліків: потрібно проконсультуватися з гінекологом на цей рахунок (багато лікарі радять вибирати профілактичні засоби, на кшталт китайського лимонника або елеутерококу, щоб поліпшити самопочуття)
Дивіться також:  Тест на дратівливість: «В порядку твої нерви». Тисни!

Стежити за своїм здоров’ям – важливо і потрібно. Перепади температури, на які жінки навіть не звертають увагу, можуть багато розповісти про стан організму. В період менструації будь-який симптом – показник здоров’я. Саме щодо змін менструального циклу можна визначити багато хвороби, навіть не пов’язані з гінекологією.

Головне – не панікувати. Будь-яке переживання буває шкодить жінці більше, ніж шкідлива їжа і перевтома. Якщо температура не перевищила позначку в 37,4° і менструація почалася в термін, швидше за все, немає приводів для занепокоєння. Але тим, у кого підвищення супроводжується незвичайними симптомами, краще звернутися за допомогою. Можливо, справа в ліках або спосіб життя, тоді не складе труднощів усунути цей неприємний симптом.