Як змусити себе працювати

У цій статті ми розповімо про те, як змусити себе працювати і перемогти лінь незважаючи ні на що.

Загрузка...

Причини апатії і відсутності бажання працювати

Рано чи пізно кожна людина стикається з відсутністю бажання робити якусь роботу, або виконувати свої посадові обов’язки. У цей момент ми не хочемо, та й руки абсолютно не піднімаються на що-небудь.

Такий стан впадають люди з кількох причин:

 

  • Вас замучила буденність. Практично кожен день ми проживаємо за одним сценарієм дім-робота-дім і іноді відпочинок. Ваш розпорядок може бути трохи іншим, але сенс від цього не змінюється. Рутина і нудна життя здатні змусити будь-якої людини хандрити і втратити інтерес не тільки до роботи, але і до життя.
  • Зміна життєвих орієнтирів. На кожному етапі життя ми прагнемо до різних цілей. Наприклад, в 20 років ви хотіли керувати відділом і досягли поставленої мети, але в 25 стали мамою і вам хочеться знайти місце спокійніше і не нести відповідальності за інших людей.
  • Депресія. Перебуваючи саме в такому стані вам нецікава робота і ви втрачаєте мету та орієнтири, до яких прагнули раніше.
  • Стреси. Моральна пригніченість, страх поразок і невдач не дають зосередитися і приступити до виконання своїх обов’язків.
  • Можливо, ви переросли свою посаду. Якщо людина кар’єрист, він постійно розвивається і вдосконалюється, але ніякого підвищення не отримує, від цього у нього «опускаються руки». Нинішня робота нецікава, а інший ніхто не пропонує.
  • Ви постійно думаєте про майбутню відпустку. Якщо бажаний відпочинок вже «не за горами» ви на підсвідомому рівні хочете якомога раніше розслабитися і ні про що не думати.
  • Лінь. Дуже часто причинно відсутність бажання працювати є сама звичайна лінь. Якщо у людини немає сили волі, то він просто не може себе організувати.
  • Страхи. Якщо ви боїтеся, що не впораєтеся з роботою, або є сумніви у своєму професіоналізмі, взятися за виконання чого-небудь дуже важко. Читати: Як побороти страх і невпевненість в собі
  • Втома. Якщо ви працюєте на знос і зневажаєте відпочинком, то рано чи пізно ваші сили вичерпаються, а взятися за виконання елементарних обов’язків буде дуже важко.
Дивіться також:  10 надійних способів підвищити тестостерон у чоловіків в організмі. Як підвищити вироблення тестостерону у чоловіків природними способами і медикаментозно після 40 — 50 років в домашніх умовах?

 

Не кидайте почате і не беріться за наступне справу. Після того як ви виконаєте одну дію, викресліть його зі свого плану і приступайте до іншого. Так ви будете бачити, скільки всього вже зробили і будете пишатися собою.

Під час сильного перенапруження і занепаду сил беріться за нескладні справи

Якщо немає сил, ви втомилися, але вам дуже потрібно зробити якусь роботу, намагайтеся не братися за виконання важких завдань. Візьміться за справи, які не вимагають великого розумового процесу.

Якщо такий варіант вам не підходить, то хоча б переходите до складних завдань, після виконання більш легких. Таким чином, ви підготуєте себе до важкої роботи.

Загрузка...

Реально оцінюйте свої здібності

Перед тим як братися за виконання якого-небудь завдання, подумайте, а чи зможете ви його виконати. Якщо ви взвалите на себе непосильну ношу, то невдачі дуже вас порадують і породять нові страхи.

Наприклад, ви ніколи не шили, але вирішили спробувати розкроїти собі піджак. З великою ймовірністю можна сказати, що у вас нічого не вийде. Ця невдача породить страхи і сумніви, і ви ніколи більше не візьметеся за голку, навіть щоб зшити елементарну спідницю.

Не відволікайтеся

Якщо ви взялися за яку-небудь роботу, але вас постійно відволікають, або ви зосереджуєте свою увагу на сторонні речі, то виконувати своє завдання ви будете в 2 рази довше.

Найчастіше вас можуть відволікати:

  • Колеги;
  • Телефон;
  • Соціальні мережі та інші сайти;

Вимикайте всі засоби зв’язку і забороняйте собі заглядати на будь-які інтернет-ресурси.

Періодично давайте своєму мозку відпочити

Люди не роботи і не можуть працювати без перерв. У момент, коли ви розумієте, що робота «не клеїться» дайте собі відпочити протягом 5 хвилин. В цей час просто сядьте на стілець, відкиньтеся на його спинку і дивіться в одну точку. Не потрібно ні про що думати. Через короткий проміжок часу ви зрозумієте, що вам набридло сидіти і пора щось робити.

Дивіться також:  Як знайти свою другу половинку, призначену долею

В період відпочинку не треба «сидіти» в соціальних мережах або на телефоні. Так ви точно не відновите сили.

Не потурайте собі і працюйте незважаючи ні на що!

Деякі працівники замість того, щоб братися за виконання своїх посадових обов’язків, шукають причини, щоб від них піти. Як тільки знаходяться такі, вони з радістю складають руки і займаються неробством.

Не йдіть у себе на повідку. Якщо вам щось потрібно зробити, пересильте себе і візьміться за виконання справ, незважаючи на вже придумані відмовки.

Ароматерапія в допомогу

Про дивовижні властивості ароматерапії у боротьбі за здоров’я знають багато, але більшість людей не здогадуються про те, що різні масла допомагають налаштуватися на роботу.

Перед тим як братися за виконання чогось важливого, капніть кілька крапель олії апельсина, лимона, чайного дерева або евкаліпта в ароматичну лампу і не беріться за виконання своїх обов’язків.

Комбінуйте фізична праця з інтелектуальним

Якщо у вас є можливість, то постарайтеся не засиджуватися на одному місці. Наприклад, годину ви працюєте на комп’ютері, а потім виділяєте 30 хвилин для того, щоб рознести комусь якісь папери.

Завдяки такому ритму ви будете менше втомлюватися морально, а голова буде працювати краще.

Зверніться за допомогою до рідних і близьким людям

Якщо ви, незважаючи ні на що не можете приступити до роботи, попросіть ваших близьких підтримати вас.

Добро слово і віра інших людей у ваші здібності дуже мотивують і змушують впокорювати будь-які вершини. Після підбадьорливих слів, ви підсвідомо боїтеся не виправдати довіри і будете всіма способами виконувати поставлене завдання.

Любите свою роботу

Переважна більшість людей незадоволені своєю професією і робочим місцем. Якщо ви відносите себе до їх числа, то у вас є два варіанти:

Дивіться також:  Як ласкаво назвати хлопця: список найкращих слів

 

  • Полюбити свою роботу;
  • Змінити рід та вид діяльності.

 

Ми рекомендуємо, перед тим як звільнятися все-таки пошукати позитивні моменти у вашій роботі. Можливо, вас влаштовує зарплата, колектив або графік роботи.

Якщо вас нічого не радує, позитивних моментів ви не помічаєте, а всі вищеописані способи не змогли змусити вас приступити до роботи, то єдиним виходом зі сформованої ситуації може бути зміна професії.

Висновок

Кожна людина періодично стикається з проблемою відсутності бажання виконувати які-небудь дії. Причин цьому може бути багато. Основною можна вважати неправильно обрану професію. Якщо ви будете любити свою роботу, то будь-які завдання будуть вирішуватися легко і без проблем.

Якщо вас влаштовує професія, але ви не можете змусити себе робити щось, пам’ятайте, що важко приступати, але легко виконувати.

Сподіваємося, наші рекомендації стануть вам в нагоді, і тепер ви точно знаєте, як змусити ледачого працювати.