Як зменшити біль при місячних, поради по зняттю болю. Тисни!

Альгодисменорея — болючість під час менструальних виділень. Це поширене порушення, з яким стикається до 80% жінок репродуктивного віку. Причина больового синдрому – тривалі скорочення мускулатури матки, що приводять до розвитку спазму. Зазвичай біль виникає за декілька днів до менструації, біль слабшає на другий день після появи кров’янистих виділень. Тривалий больовий синдром призводить до погіршення загального самопочуття жінки. Варто з’ясувати, як полегшити біль при місячних.

Загрузка...

Препарати для зняття болю при місячних

Сучасний фармацевтичний ринок пропонує широкий вибір медикаментів, щоб полегшити менструальні болі. Застосовують такі групи препаратів:

  • Спазмолітики (Дротаверин, Папаверин)
  • Анальгетики (Анальгін, Парацетамол, Цитрамон)
  • Комбіновані засоби на основі анальгетика і спазмолитика (Спазмолгон, Баралгін,Триган)
  • Нестероїдні протизапальні засоби – НПЗЗ (Ібупрофен, Диклафенак, Піроксикам)
  • Оральні контрацептиви (Антиовин, Діані–35, Тризистон, Ярина). До складу протизаплідних засобів входять гормони, які дозволяють усунути основну причину альгодисменореї – порушення гормонального фону. Призначати оральні контрацептиви повинен тільки гінеколог після комплексного обстеження
  • Гомеопатичні препарати (Ременс, Мастодинон, Меналгин). Кошти практично практично не призводять до розвитку побічних явищ під час застосування. Проте їхнє використання можливе тільки після консультації з фахівцем

Якщо менструація проходить вкрай болісно, а силу больового синдрому можна зіставити з переймами під час пологів, то заспокоїти біль допоможуть Таміпул, Солпадеїн і Кетанов. Препарати практично не викликають побічних ефектів при правильному дозуванні (не більше 2 таблеток протягом 12 годин).

При розвитку сильного больового синдрому, який призводить до порушення моторики кишечника і розвитку діареї, необхідна консультація лікаря.

Якщо альгодисменорея супроводжується вираженими нервово-психічними порушеннями (слабкість, дратівливість, істеричність, депресія, анорексія), то рекомендують прийом заспокійливих препаратів: Реланіум, настоянка валеріани, Триоксазин.

Полегшити біль за допомогою ЗСЖ

Як позбавитися від болю при місячних без застосування лікарських препаратів? Заспокоювати біль допомагають такі методи:

  • Відмова від куріння і вживання алкогольних напоїв. Ці шкідливі звички негативно впливають на стан жіночого організму, провокують розвиток гормональних порушень
  • Боротьба із стресовими ситуаціями. Жінкам доводиться щодня стикатися з емоційними потрясіннями. Важливо навчитися заспокоюватися, відсторонюватися і розслаблятися, щоб усунути менструальні болі
  • Заняття йогою. При альгодисменореї рекомендують знизити фізичну активність у другій половині менструального циклу. Однак полегшити стан допоможе йога. Спеціальні пози призводять до потужного масажному впливу на органи малого таза, покращуючи кровообіг, стимулює овуляцію
  • Правильне харчування. Збалансований раціон допомагає прибирати больовий синдром, покращує загальний стан організму. Перед тим, як з’являться місячні, рекомендують вживати більше овочів і фруктів, обмеживши солодкі, жирні, смажені страви
  • Ефірні масла. У перші дні менструальних виділень можна втирати двічі в добу в область низу живота суміш з 50 мл олії звіробою, 5 крапель майорану і деревію, 4 краплі шавлії.
  • Масаж. Заспокійливий і розслаблюючий масаж попереку допоможе знизити інтенсивність больового синдрому. Масажні рухи можна виконувати самостійно за допомогою тенісних м’ячиків або аплікатора Кузнєцова. М’ячі потрібно покласти в шкарпетки, лягти на них спиною так, щоб вони виявилися нижче реберних дуг по обидві сторони хребетного стовпа. Спиною слід акуратно притиснути м’ячики, злегка покатывая їх
  • Плавання. Цей вид спорту допоможе усунути хворобливі відчуття завдяки виробленню ендорфінів і розслабленню мускулатури
  • Міхур з льодом. Усунути больовий синдром допоможе холод. Однак лід можна прикладати тільки поверх рушники або одягу на 15 хвилин. Чи можна гріти живіт? Зняти спазм та біль допоможе грілка з теплою водою. Але проводити процедуру потрібно з обережністю, щоб не викликати кровотечі
Дивіться також:  Місячні з запахом тухлятини, причини, способи усунення. Тисни!

  • Фізіотерапія. Ефективно зняти больовий синдром допоможе електрофорез з місцевим анестетиком (Новокаїн, Лідокаїн) на область сонячного сплетіння. Зазвичай призначають до 8 сеансів, які необхідно завершити до початку менструації
  • Акупунктура. Метод має сприятливим впливом на органи малого таза і організм в цілому. Проводити сеанси повинен тільки фахівець з великим практичним досвідом роботи. В іншому випадку акупунктура може бути небезпечна для вашого здоров’я
  • Дотримання режиму роботи і відпочинку. Високою ефективністю володіють такі прості рекомендації: повноцінний сон до 9 годин на добу, регулярне харчування, нормований робочий день. Режим дозволяє заспокоїти нервову систему, впоратися зі стресовими ситуаціями
Загрузка...

Прибрати біль, застосувавши народні рецепти

Як прибрати біль під час менструацій? Лікарські рослини і збори допоможуть ефективно знизити вираженість больового синдрому. Але потрібно пам’ятати, що народні рецепти також є лікарськими засобами, мають протипоказаннями, можуть викликати алергію.

При альгодисменореї широко застосовують такі настої:

  • Корінь оману. Чайну ложку сировини заливають 250 мл окропу, настоюють протягом 60 хвилин. Склад приймають по 1 столовій ложці тричі на добу
  • Лікарський збір. Засіб готують на основі перстачу гусячої, золототисячника, трави споришу, хвоща польового (співвідношення 5:3:5:1). Столову ложку подрібненої суміші залити 250 мл окропу, склад настоюють протягом 1 години. Збір приймають по ковтку протягом перших діб після появи кров’янистих виділень
  • Листя суниці лісової. Столову ложку подрібненої лікарської сировини заливають 200 мл холодної кип’яченої водою. Засіб настоюють протягом 8 годин. Протягом доби потрібно випити до 100 мл настою невеликими ковтками
  • Хвощ польовий. Щоб приготувати настій 1 столову ложку сировини заливають 250 мл окропу, настоюють 1 годину. Засіб потрібно приймати по 50 мл кожні кілька годин
  • Листя малини. 3 ложки подрібненої сировини заливають 250 мл окропу, склад наполягають не більше 15 хвилин. Засіб приймають невеликими ковтками до усунення больового синдрому.
  • Корінь селери. Для приготування настою 2 столові ложки подрібненої сировини заливають 250 мл холодної води. Засіб потрібно настоювати протягом 2 годин. Склад проціджують, приймають по 80 мл до 3 разів на добу
  • Лікувальний збір. Для приготування настою потрібно змішати наступне подрібнена сировина: листя м’яти перцевої, корінь валеріани, квітки ромашки в співвідношенні 1:1:2. Столову ложку суміші заливають 250 мл окропу. Склад наполягають не більше 30 хвилин. Засіб приймають по 20 мл 2-3 рази на добу залежно від інтенсивності больового синдрому
Дивіться також:  Чому перед місячними хочеться сексу, відразу після цих днів

Коли необхідна консультація гінеколога

Гінекологи виділяють такі тривожні симптоми, які потребують медичної допомоги:

  • Сильний больовий синдром, який триває більше 2 діб
  • Біль розвивається на тлі діареї, нудоти, головного болю
  • Альгодисменорея супроводжується рясними виділеннями зі згустками
  • Відсутність поліпшення стану після прийому анальгетиків, НПЗЗ та спазмолітиків
  • Сильний больовий синдром розвивається на тлі прийому оральних контрацептивів
  • Біль змушує змінити звичний спосіб життя
  • Альгодисменорея виникає на тлі зниження маси тіла і порушення менструального циклу

Перерахована симптоматика може свідчити про виникнення небезпечних патологій (ендометріозу, міоми матки, раку або поліпів матки, хвороби Віллебранда, інфекції органів малого таза). У подібних випадках жінці необхідна ефективна терапія.

Альгодисменорея є патологічним циклічним процесом, для якого характерно розвиток болі внизу живота під час менструації і погіршення загального самопочуття. Ефективно купірувати больовий синдром допоможе поєднання немедикаментозних методик, рецептів народної медицини та прийому лікарських засобів.