Як відновити місячні, нормалізувати менструальний цикл

Одна з делікатних особливостей жіночого організму — це менструація (критичні дні). Саме це явище вже завдає клопоту. Гірше, якщо механізм жіночої статевої системи дає збій і підносить неприємні сюрпризи тоді, коли цього найменше очікують. Чому це відбувається і, як відновити цикл місячних? Давайте розбиратися.

Норма менструального циклу

Наявність стабільних менструацій у жінки означає, що вона знаходиться у фертильному віці, а значить здатна мати дітей. Перший день місячних — це початок менструального циклу. В нормі його період складає 21-35 днів. Це на тиждень раніше і на тиждень пізніше середньої тривалості, яка становить 28 днів, і зустрічається найчастіше.

Жінки, що живуть у більш холодних регіонах, можуть мати менструальний цикл перевищує середній показник, а дами з жарких континентів, навпаки, менше середньої норми. Яка б не була тривалість, найважливішим показником залишається її стабільність. Допускаються лише нечасті відхилення в 1-2 дні.

Норма тривалості менструації — 3-6 днів. Обсяг кров’янистих виділень на цей період не повинен бути більше 100 мл. При відсутності патологій початок місячних та їх перебіг не супроводжується сильними болями, сутичками, нудотою і блювотою.

Загрузка...

Види відхилень

Стрибки тривалості менструального циклу, рясність або відсутність виділень, сильні болі — це ознаки відхилень від норми. Кожне нетипове для вас відхилення має свій термін:

  • Альгодисменорея — це загальне порушення менструального періоду, що супроводжується болями, сутичками, блювотою і діареєю
  • Аменорея — це термін, що характеризує відсутність менструацій більше 6 місяців
  • Гіпоменорея — мізерні виділення. Об’єм виділеної крові за весь період місячних становить менше 50 мл
  • Гіперменорея — сильні виділення. Обсяг виділюваної менструальної рідини може бути більше 400 мл
  • Метрорагія — патологічні маткові кровотечі, що почалися після місячних
  • Олігоменорея — відхилення, при якому період менструального циклу зашкалює за 40 днів, а самі місячні йдуть 1-2 дня
  • Опсоменорея — це подовження циклу, тривалість місячних може змінюватися незначно
  • Пройоменорея — вкорочення менструального циклу, який стає менше 21 дня
  • Поліменорея — подовження тривалості місячних від 7 днів і більше

Причини збоїв докучають

Вплинути на менструальний цикл можуть, як збої в роботі внутрішніх органів, так і зовнішні збудники. Вагітність, період грудного вигодовування, клімакс — це природні причини затримки критичних днів. Менструальний період може порушуватися з наступних причин:

  • Аборт
  • Побічна дія від прийому ліків
  • Ендокринні порушення
  • Інфекційні та вірусні захворювання
  • Хвороби органів малого тазу
  • Різка зміна клімату
  • Анорексія
  • Патологічно швидкий набір ваги
  • Стреси і перевтома
Дивіться також:  П'ю джес, немає місячних: причини затримки менструацій

І здрастуйте, доктор!

Візит в гінекологію — важливий крок до з’ясування точної причини перебоїв у циклі. І відкиньте страхи. Мета кваліфікованого лікаря — допомогти вам визначити причину вашої недуги. Тільки після проведення певних маніпуляцій фахівець зможе встановити точний діагноз і зрозуміти, як нормалізувати менструальний цикл і привести в норму весь організм.

Загрузка...

Опитування

Для початку лікарю треба з’ясувати, що могло посприяти збою в менструальному циклі. Йому необхідно знати, коли пропали місячні, чи були у вас вагітності, пологи, аборти або викидні. Розкажіть, як часто ви зустрічаєтеся зі стресовими ситуаціями, дотримуєтеся дієти, які ліки приймаєте, яким засобом контрацепції користуєтеся. Якщо незадовго до появи проблем з місячними ви кудись виїжджали з того регіону, де постійно проживаєте, то обов’язково згадайте і про це.

Огляд

Наступний обов’язковий крок — це огляд. Лікарю необхідно оцінити стан статевих органів. Він промацує матку, маткові труби і яєчники, звертає увагу на колір слизової оболонки та виділення. На цьому етапі вже можна виставити попередній діагноз, якщо причиною збоїв є все-таки гінекологічні захворювання.

Здача аналізів

Під час огляду лікар візьме мазки на різні інфекції. Також вам належить здача крові на гормони, показник згортання та TORCH-комплекс. Проби обов’язково здайте натщесерце. Дізнайтеся у свого лікаря, в який саме період циклу потрібно здавати кров на гормони. При недотриманні деяких правил здачі аналізів картинка може бути неточною. У такому випадку існує ризик, що вам неправильно поставлять діагноз.

УЗД і МРТ

Якщо при первинному огляді лікар виявить кісту, міому або інші патологічні зміни статевих органів, то випише вам направлення на УЗД. Апаратура зможе дати повну картинку і виміряти новоутворення. При підозрі на зміну гормонального фону потрібно УЗД щитоподібної залози, нирок і печінки. За допомогою МРТ слід провести дослідження гіпофіза і гіпоталамуса, щоб виключити їх пухлини.

Препарати для відновлення менструального циклу

Після повного обстеження лікар встановлює причину, через яку міг порушитися цикл. У ряді випадків, якщо жінка не планує найближчим часом народжувати дітей, він прописує протизаплідні препарати. Їх мета — відновлення менструального циклу, який збився з-за стресів, зміни клімату та інших зовнішніх факторів. Призначаються вони індивідуально для кожної пацієнтки.

Дивіться також:  До чого сняться місячні: у себе, у чужих, на прокладці та чоловікам

У період менопаузи в жіночому організмі відбувається гормональна перебудова. Можуть пропадати місячні і погіршуватися самопочуття. Як налагодити менструальний цикл, так і полегшити протікають симптоми допоможе замісна гормональна терапія (ЗГТ).

Що робити, якщо пропали місячні з-за простуди або будь-якого іншого інфекційного захворювання? Справитися з хворобою допоможуть антибіотики, а менструація відновиться сама собою.

При виявленні пухлин в статевих органах (міоми, кісти і т. д.) призначають прийом гормональних препаратів. Все лікування спрямовується на спроби відновити менструації. Поступово відновлюючи функціонування статевих органів, одночасно стежать за тим, які зміни зазнають ущільнення. Якщо ніяких позитивних зрушень не відбувається, вдаються до операції.

Важливо пам’ятати, що самолікування може призвести до плачевних наслідків. Тому будь-прийом гормональних препаратів повинен суворо контролюватися лікарем.

Відновлювальні препарати, які призначаються для нормалізації циклу:

  • «Дивігель», «Прогінова», «Естрофем», «Фолікулін» містять у собі гормон естроген, нестача якого викликає аменорею
  • «MenoFix» — препарат на основі фітоестрогенів. Надає більш м’який вплив на організм на відміну від препаратів з штучними гормонами. Має в своєму складі комплекс вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів
  • «Дюфастон», «Норколут», «Прегнін», «Утрожестан» — прогестини — це група стероїдних гормонів, які необхідні для нормального функціонування жіночої репродуктивної системи
  • «Кломіфен», «Меногон», «Клостилбегіт» — препарати, які допомагають налагодити цикл, так і викликати овуляцію
  • «Климофен» лікує від безпліддя і провокує гіперстимуляцію яєчників
  • «Ременс», «Клімадінон», «Мастодинон» — фітопрепарати з гомеопатичними властивостями. Вони допоможуть повернути місячні, так і позитивно вплинути на нервову систему. Не викликають звикання і не мають яскраво виражених побічних ефектів. Не є гормональними препаратами

Вітаміни для відновлення циклу

На початку статевого дозрівання, коли відбувається становлення менструальної функції, аменорея зустрічається часто. Це відбувається з-за слабкої вироблення власних гормонів яєчниками. Для нормалізації менструального циклу у такій ситуації прописують прийом вітамінів.

На першій фазі менструального циклу призначають вітаміни В1 і В6, або В-комплекс. У другій фазі приймають «Аевіт», вітамін С і фолієву кислоту (В9). Альтернативою може послужити вітамінно-мінеральний комплекс «Цикловита», який має два види таблеток окремо для кожної фази менструального циклу.

Часті причини порушеного місячного циклу — дієти. Під час голодувань організм відчуває стрес і витрачає всі свої вітамінні запаси. Це часто призводить до анемії (недокрів’я), авітамінозу та надлишкової вироблення гормону пролактину. Такі явища зустрічаються при анорексії. Як відновити менструальний цикл, так і поліпшити самопочуття, допоможе вітамінний комплекс «Прегнотон».

Дивіться також:  Підвищений прогестерон (надлишок) у жінок, причини і симптоми

У нього входять вітаміни Е, С і групи В, мінерали — магній, йод, селен, цинк, а також L-аргінін і екстракт витекса священного. Цей екстракт допомагає відрегулювати рівень пролактину і відновити менструационный цикл без гормонів.

Народна медицина для відновлення циклу

Будь-які хімічні і гормональні препарати мають свої протипоказання. До того ж більшість жінок з побоюванням ставляться до прийому гормонів. Є ризик значно додати у вазі, а це не кожну даму може влаштувати. В якості альтернативи традиційній медицині використовуйте поради по тому, як відновити місячні народними засобами.

Ножні ванночки

Для відновлення місячних корисно робити гарячі ножні ванни два рази в день до 20 хвилин. Температура ванн — 42-450С. У воду для ванн добре додати морську сіль або 2-3 ст. л. 9% оцту, 1-2 гірчичного порошку.

Відвар цибулиння

При слабких місячних або їх відсутності приймайте протягом 2 днів вранці натщесерце по 0,5 ст. цибульного відвару. Для цього лушпиння однієї середньої цибулини потрібно залити 2 ст. окропу, варити на слабкому вогні 15 хвилин, остудити, процідити. Нормалізуючий відвар готовий.

Настій кореня полину

Для відновлення циклу зробіть настій з кореня полину звичайної. Свіжий або висушений корінь потрібно порізати на дрібні частини, залити 0,5 л води, кип’ятити 1 годину, процідити. Пити по 100-150 г відвару 3-4 рази в день. Курс не повинен перевищувати двох тижнів.

Особливий ромашковий чай

Щоб врегулювати цикл, пийте відвар з насіння льону і квіток ромашки. Насіння попередньо обсмажте до кавового кольору. По 2 ст. л. кожної рослини залийте 1 л окропу. Отриману суміш варіть на слабкому вогні в закритій каструлі 10 хвилин, охолодіть і процідіть. Додайте в чай часточку лимона, мед або цукор.

Як краще нормалізувати місячні, дізнайтеся у свого лікуючого лікаря. Своєчасне звернення до фахівця допоможе уникнути неприємних ускладнень. Побільше гуляйте, займайтеся бігом, приймайте вітаміни в періоди епідемій простудних захворювань. Не давайте ослабнути свого імунітету. Бережіть себе і стежте за своїм здоров’ям!