Як очистити організм в домашніх умовах — керівництво

Під час обміну речовин в людському організмі утворюються залишкові речовини, які не завжди виходять природним шляхом. Якщо знати, як очистити організм від токсинів, шлаків і паразитів, то можна зміцнити імунітет і поліпшити стан тіла в цілому.

Як правильно очистити організм

Самостійна чистка організму починається з шлунково-кишкового тракту. При нормальному обміні речовин, з тіла регулярно виводяться коечные продукти життєдіяльності. Але іноді система дає збій, утворюються скупчень в кишечнику, незмінно ведуть до його розладів.

Насіння льону від глистів

Наступним етапом чищення є робота печінки і жовчного міхура. Від них залежить стан крові та лімфи. Практично всі хвороби, пов’язані з цими органами, починаються з невміння «допомогти» їм у процесі роботи.

Загрузка...

Як очиститися від паразитів

Згідно зі статистикою, в організмі кожної третьої людини живуть паразити. Найчастіше це різні види глистів. Вони потрапляють всередину через вживання немитих фруктів і овочів, недотримання загальних правил гігієни або неправильного способу життя.

Які паразити найчастіше населяють тіло людини:

  • Лямблії. Відносяться до найпростіших жгутиком організмам. Розмножуються шляхом поділу, потрапляють в організм через брудні руки або з немитою їжею. Життєвий цикл починають в печінці, звідки переміщуються в тонкий кишечник;
  • Аскариди. Один з найпоширеніших паразитів, що мешкають в людському тілі. Представляють небезпеку швидкого розмноження і здібності отруювати організм продуктами своєї життєдіяльності. Знижують кількість кров’яних тілець, забирають більшу частину необхідних мікроелементів. Мешкають у всіх відділах кишечника, схильні до переміщення;
  • Гострики або глисти. Заражаються ними, переважно, діти. Це невеликі черви (до 5 мм), які можуть жити і розмножуватися в будь-якому органі. Головною ознакою зараження глистами є свербіж ураженої ділянки, в результаті чого з’являються дерматити і вторинні інфекції.
  • Трихінел. На відміну від багатьох інших паразитів, що мешкають в органах травної або кровоносної системи, ці шкідники живуть в м’язах. Вони роз’їдають їх, заподіюючи біль, сприяючи виникнення різних захворювань. Можуть бути причиною запалення легенів, лихоманки і хвороб ЦНС.
  • Симптоми зараження паразитами:

    • Висип, запалення на шкірі;
    • Порушення пам’яті (особливо у дітей), постійна втома, безсоння, запаморочення;
    • Розлади кишечника;
    • Різка втрата ваги;
    • Авітаміноз у нехарактерний період року.

    Практично у всіх випадках можна очистити організм від паразитів народними засобами. Для цього часто використовуються спеції або продукти з ароматним соком (цибуля, часник). Один з найбільш простих домашніх методів – з’єднати насіння льону і гвоздики (10 до 1) і подрібнити їх. Отримана суміш повинна вживатися щодня протягом трьох днів. На добу достатньо 2 столових ложок ліки. Після робиться триденний перерву і курс триває. Чистка триває місяць.

    Гвоздика від паразитів

    Підвищити імунітет і вигнати кишкових черв’яків допоможе цибульна спиртова настоянка. Природно, її не можна використовувати для очищення організму при вагітності і годуванні груддю. Потрібно підготувати темний скляний посуд, цибулю і горілку. Цибульна головка дрібно нарізається, після чого кашкою заповнюється половина ємності. Далі заливається горілка до верху пляшки і маса добре збовтується. Лікарство настоюється 14 днів, а потім приймається по дві ложки на голодний шлунок два рази в день.

    Дівчатам в цікавому положенні очистити ШКТ і печінка допоможе відвар волоського горіха. 200 грам горіхів нарізаються і заливаються півлітра води. Маса кип’ятити 2 хвилини, після остуджується і настоюється два години. Пити перед кожним прийомом їжі по 3 ложки. Можливі зміни кольору емалі та мови.

    Швидко і легко позбутися лямблій допоможе трав’яний відвар з полином. Гірку і морську полин потрібно з’єднати з пижмою в рівних частинах, залити склянкою гарячої води і настоювати добу в темному прохолодному місці. Випивати склянку відвару вранці, курс триває 4 днів.

    Від аскаридов чудово допомагає часник. Цей рецепт можна використовувати навіть дітям та вагітним. Потрібно подрібнити 4 зубчики часнику і з’єднати з водою. Кашка повинна стояти декілька годин, після чого вона з’їдається. Можна додати в якусь страву. В деяких випадках замість води використовується молоко. Повторювати до трьох днів.

    Аналогічної сумішшю з часнику можна очистити організм і від глистів. Але в такому випадку, кашка приймається не всередину, а використовується в якості анального тампона. Суміш загортається в бинт, вставляється в прохід і залишають на ніч. Повторювати до зменшення свербежу, після провести аналіз на паразитів і при необхідності повторити сеанс.

    Дивіться також:  Ознаки (симптоми) овуляції у жінки, як зрозуміти що настала

    Очищення організму від шлаків і токсинів

    Щоб правильно очистити організм від шлаків і токсинів, потрібно дотримуватися певну послідовність чищення. Першим ділом можна зробити чистку кишечника будинку, оскільки саме там збирається левова частка залишків життєдіяльності, після йде печінка – кровоносна фільтр, шлунок і нирки, кровоносні судини і суглоби.

    Продукти для детокс

    Тому спочатку нормалізується харчування. З раціону виключаються смажені, копчені та гострі продукти, максимально зменшується споживання солі і цукру. Зашлакованний кишечник може негативно відреагувати на такі зміни: почастішають запори або діарея, метеоризм та інші розлади. Щоб допомогти йому, раз в тиждень клізми робляться з травами або спеціальними препаратами (Энтеросгелем та іншими).

    У рідкісних випадках, клізми робити не можна, тоді потрібно скористатися касторовою олією. Приймається засіб по 1 граму на кілограм. Важливо пити його на голодний шлунок, краще всього – вранці.

    При цьому, також очищається кишечник зсередини. Найпростіший і доступний спосіб – очищення сіллю. У двох літрах води розчиняється три ложки солі і кілька крапель лимона. Відразу після пробудження випивається літр води, коли захочеться в туалет, потрібно докласти ще склянку рідини. Вже в туалеті Ви повинна допити інше. Солона вода пройде через весь кишечник, виводячи фекальні нарости і токсини.

    Після товстого і тонкого кишечника, чиститься печінку. Відгуки стверджують, що для того, щоб очистити цю частину організму, краще всього підійде соняшникову олію з лимоном. Крім того, таким чином ми позбавляємося від зайвої жовчі. На ложку підігрітого мала береться дві краплі соку. Пити виключно вранці натщесерце, повторювати щодня протягом місяця.

    Читайте в окремій статті про те, як провести чистку печінки в домашніх умовах без шкоди організму.

    Закріпити результат очищення ШКТ і кровоносної системи допоможе звичайна гречка. Вона чудово допомагає при високій концентрації канцерогенів, отруєння токсинами і затурканості кишечника. Тарілку крупи потрібно залити окропом і залишити на ніч. Протягом місяця потрібно щоранку снідати цією кашею. При бажанні можна додавати до гречки мед, горіхи або молоко.

    На жаль, після тривалого забруднення організму неправильної їжею і продуктами життєдіяльності, очистити шлунок можна тільки голодуванням і питної дієтою. Триває вона повинна не більше тижня, під суворим наглядом лікаря.

    Протягом цього часу допускається пити:

    • Трав’яні збори, відвари сухофруктів і настої горіхів;
    • Кефір, сироватку і інші кисломолочні продукти;
    • Зелений чай (природно, без цукру).

    Для полегшення процесу голодування, до нього потрібно заздалегідь підготуватися. За тиждень до зміни раціону меню повністю виключити продукти, за два дні до голодування – білки. Залишається тільки рослинна їжі з великим вмістом клітковини.

    Чистка кишечника фруктами і водою

    У процесі голодування виводяться залишкові продукти травлення з кишечника і шлунка, нормалізується робота кровоносної системи, усуваються холестеринові бляшки. Останнім етапом є чищення суглобів, але вона відбувається природним шляхом після повного звільнення кишечника і крові від токсинів.

    Очищення організму від алкоголю

    При вживанні спирту першим уражається шлунок, звідки алкоголь поступає в кров і видільну систему. Більше всього страждає від такої інтоксикації печінку. Навіть після кількох келихів вина для відновлення цього органу буде потрібно тиждень, а жінки – дві і більше.

    Час детоксикації після алкогольного сп’яніння

    Способи очищення організму від алкоголю:

    • Крапельниця. При сильній інтоксикації (галюцинацій, порушення роботи вестибулярного апарату, втрати свідомості) допоможе тільки лікар-нарколог. Найшвидший спосіб вивести спирт з тіла – поставити крапельниці з урахуванням особливостей організму випив. В них використовуються спеціальні препарати, що містять антидоти та антиоксиданти;
    • Самостійно після запою можна очистити організм абсорбентами: активованим вугіллям, білим вугіллям, полисорбом. В залежності від рекомендацій, вибирається потрібна доза і вживається всередину. При цьому, важливо забезпечити рясне пиття;
    • Відвар вівса. Насіння вівса (або вівсянка в народі) є прекрасним природним губкою, яка повністю вичищає стінки шлунка, кишечник, покращує роботу печінки і нирок. На півтора літра води береться стакан злаку і вариться годину. Пити рідину весь день невеликими порціями (оптимально – на голодний шлунок).

    Важливо забезпечити організму відпочинок, влаштувати розвантажувальний день (без жирного і солоного, зате з фруктами і овочами), рясно пити.

    Загрузка...

    Очищення від нікотину після куріння

    Після відмови від сигарет курцеві доводиться не просто: виснажливий кашель, задишка, харкотиння в горлі, запаморочення. Це все результат самостійного чищення організму від тютюну і канцерогенів.

    Дивіться також:  Як зменшити біль при місячних, поради по зняттю болю. Тисни!

    Очищення легенів після нікотину

    Швидко очистити організм від нікотину, смол і слизу в бронхах допоможуть трави, відвари грубих злаків і спеціальні препарати (Бади, вітаміни, мінеральні комплекси).

    • Щоб прискорити процес відділення мокротиння, можна зробити арома-інгаляцію. Необов’язково використовувати гарячий метод, холодний в цьому випадку більш ефективний. Для позбавлення від сигаретних опадів підходять ефірні олії сосни, пижма, кедра, евкаліпта;
    • Відновити організм після відмови від куріння допомагає відвар лавра. На склянку води береться три аркуша. До них можна додати лимон, мед або інші трав’яні збори. В аптеці продаються також готові відхаркувальні комплекси на основі низки, мати-й-мачухи та інших рослин;
    • Нікотинова зашлакованість організму проявляється не тільки в кашлі, але і в підвищеному відділенні слизу. Щоб з тіла вчасно відводилася мокрота, важливо харчуватися складними вуглеводами, особливо рисом з насінням льону, вівсяної крупою, пшоном.

    Дуже важливо багато пити звичайної води і гуляти на свіжому повітрі. При ходьбі обмінні процеси прискорюються, а токсини і канцерогени швидше виводяться. Щоб уникнути переїдання в цей період, на деякий час потрібно замінити «вкусняшки» сухофруктами. Через 8 тижнів нормалізується апетит і потреба в постійному жуванні пропаде.

    Позбавляємося від детоксикації

    Детоксикація – це метод очисти організму при наркоманії. Вчені довели, що при тривалому вживанні наркотиків і алкоголю, залишки хімічних засобів залишаються в тканинах організму і потребують штучного виведення. В іншому випадку, вони труять тіло навіть через тривалий час після відмови від шкідливих речовин.

    Детоксикація молоком і горіхами

    Але детоксикація також потрібна після наркозу, хіміотерапії, дії алергенів, парів ртуті та інших важких металів (в тому числі, урану при радіації).

    При наркотичному отруєнні важливо діяти комплексно і поступово:

    • Перше, що потрібно зробити – промити шлунок розчином марганцю і очистити його фізичним шляхом (викликати блювання). Далі, потрібно прийняти відповідну вазі дозу сорбентів;
    • Далі, щоб позбутися від шкідливих речовин у крові, випивається велику кількість молока. Воно допомагає очистити судини від шкідливих сполук;
    • Через добу очищення триває за допомогою прийому великої кількості рідини. Це зелений чай, проносні відвари, сечогінні трави;
    • Під час детоксикації важливо збільшити кількість поживних речовин в їжі – велика їх частина буде виводитися разом з токсинами. Для цього в меню вводяться продукти, у великій кількості містять білки, клітковину та вітаміни. Обов’язково збільшується добова кількість вуглеводів;
    • У закритих медичних закладах активно використовуються крапельниці, за допомогою яких в організм хворого вводиться велика кількість рідини. Вона промиває всі органи і допомагає прискорити процес реабілітації;
    • Глибоке очищення крові можлива тільки при використанні лікарських препаратів. Тож у разі сильної інтоксикації краще відразу звернутися за допомогою до фахівця.

    Повне відео керівництво про очищення організму від зашлакованості

    Як очиститися від солей

    Найбільший вплив надлишок солей впливає на суглоби. При неправильному обміні речовин виявляються різні захворювання опорно-рухового апарату, більшість яких викликані соляними відкладеннями. Найпоширеніше з них – подагра, яка з’являється через порушення сольового балансу і відкладення в хрящах сечової кислоти.

    Очищення організму від солей

    Рекомендації, як очиститися від солей:

    • Потрібно прибрати їх з продуктів. Страви готуйте виключно на пару, без масла і солоних приправ. Для додання їжі більш яскравого смаку використовуйте рослинні спеції – кмин, коріандр та інші;
    • Для відновлення суглобів потрібно ввести в раціон м’ясо і рибу. Це правило діє тільки при відсутності подагри;
      Сік петрушки і кропу допомагає позбутися не тільки від холестерину, але і від солей. Для цього потрібно з свіжого пучка зелені буде вилита 100 грам рідини і випити після їжі. Ще варіант: зробити овочевий фреш;
    • Щодня пийте спеціальний збір. У нього входять коріння соняшнику, мати-й-мачуха і деякі інші трави. З цього відвару потрібно починати свій день;
    • Пийте багато води і уникайте будь-яких алкогольних напоїв – вони затримують сіль і дозволяють їй відкластися в «проблемних» місцях.

    Продукти, очищають організм

    Якщо потрібна повна детоксикація організму, звичайно, краще звернутися до фахівця, але якщо просто потрібно знати, як очистити організм будинку, то можна ввести в меню деякі продукти.

    Очисні продукти:

    • Лимон – самий ефективний очищувач з усіх відомих людству. Він допомагає омолодити організм, підвищує імунітет, розчиняє солі і токсини, виводить канцерогени. Просто треба раз в день випивати склянку свіжого лимонного соку або з’їдати хоча б половинку фитруса;
    • Дьоготь. Відгуки про очищення березовим дьогтем просто зачаровують: він позбавляє від прищів, допомагає схуднути і нормалізувати травлення. Для цього просто потрібно приймати дьоготь по 5 крапель щовечора протягом 3 тижнів, а потім перейти на дегтярну воду. Курс триває місяць;
    • Буряк діє на організм, як щітка. Вона вичищає кишечник і шлунок, звільняє кров про холестеринових бляшок, зміцнює судини;

      Продукти, очищають організм

    • Про очищення організму рисом ходять легенда: його їдять перед вагітністю для насичення мікроелементами, при відмові від сигарет для виведення слизу. Ця крупа відмінно підходить для м’якого загального детокс, т. к. допомагає вивести шлаки і м’яко розслабляє кишечник для подальшого спорожнення;
    • Сік паростків пшениці. Коли таблетки і інші ліки не допомагають очистити організм від інтоксикації, виручать пророслі зерна. Вони насичені цинком і магнієм, за рахунок чого зміцнюють волокна шкіри, покращують пам’ять і роботи ЦНС в цілому. При скупченні слизу в носоглотці, сік капають в ніс, а при хворобах ясен їм навіть полощуть рот. Крім того зерна, запобігають рак і виводять токсини;
    • Часник є найпоширенішою профілактикою багатьох хвороб, які викликав вірус. Його ефірні олії в народі широко використовуються для знищення бактерій і грибків (в тому числі, цвілі), лікування папілом та інших захворювань. Щоб забезпечити організму цілорічну чистку і підтримку, достатньо в день з’їдати 2 зубчики коренеплоду;
    • Селера. Зміцнює шлунок і виводить з кишечника застарілі нарости, підвищує чоловічу силу і бореться з солями. Допомагає зменшити густоту крові і відновити нормальний тиск після сильної інтоксикації алкоголем.

    Очищаюча дієта для схуднення

    Оперуючи народними засобами можна не тільки очистити організм від шлаків, токсинів і канцерогенів, але і при цьому схуднути. Позбутися від зайвих кілограмів дуже просто, якщо дотримуватись спеціальної дієти.

    Очищаюча дієта для схуднення

    У меню очисної дієти входять:

    • Крупи. Це гречка, вівсянка і рис;
    • Зелені овочі. Особливий наголос робиться на петрушку, кріп;
    • Молоко, кефір, сироватка та інші кисломолочні продукти. Без додавання цукру і солі;
    • Сухофрукти;
    • Натуральні свіжовичавлені соки, очищають чаї для схуднення або детокс організму, воду без газу.

    Категорична заборона накладена на їжу тваринного походження, швидкі вуглеводи, солодощі та алкоголь.

    Як очистити кров в організмі

    Часто на форумах зустрічаються питання, як очистити кров в організмі щоб позбутися захворювань або відновити імунітет. Наприклад, виникнення герпесу безпосередньо пов’язано якість крові, але вилікувати його не можна – цей вірус поселяється в тілі назавжди.

    Кров’яні тільця в здоровому посудині

    Зате можна позбутися від холестерину, висипань і інших неприємностей вживанням декількох простих продуктів:

    • Настоянка кінського каштана. Вона врятувала не одну тисячу людей від закупорки судин. Щоб її приготувати, потрібно зібрати каштани і подрібнити їх, укласти в ємність до половини, а простір, що залишився, залити горілкою. Після добре збовтати і поставити на 3 тижні в темне місце. Приймати 1:1 з водою (по ложці на кожен прийом їжі) кожен день протягом місяця;
    • Настоянка цибулі (рецепт якої описано вище). Замість цього коренеплоду також можна використовувати часник;
    • Кров добре очищається за допомогою дріжджів. Для цього на голодний шлунок тричі на добу потрібно приймати по ложці пивних дріжджів;
    • Додатково до народних засобів можна скористатися й аптечними. Наприклад, очистити організм від антибіотиків та інших важких ліків можна Алохолом. Це наполовину натуральний препарат, який нормалізує роботу жовчного міхура і печінки. Приймати його можна тільки після консультації з лікарем;
    • Мало хто знає, але очистити кров і організм в цілому можна звичайною содою. За Неумывакину, рекомендується кожен день вранці випивати стакан води з ложкою соди. Продовжувати не більше 2 тижнів. Курс можна повторювати через місяць. При виникненні блювоти або інших побічних ефектів, процедури відразу припиняються.

    Крім цього, пам’ятайте, що за кровотік також відповідає енергетична оболонка людини. Щоб очистити ефірне тіло людини, важливо стежити за здоров’ям, вчасно «латати» енергетику, займатися спортом і не тримати негативні емоції в собі. Найпростіший спосіб повернути собі здоровою і світлої енергії – медитація.

    Дивіться також:  Моніторна очищення кишечника: свідчення, що це таке