Гірчичне обгортання для схуднення — рецепти

Доброго дня! У цій статті ви дізнаєтеся про гірчичне обгортання. Гірчиця всім відома своїми цілющими властивостями. Напевно, багатьом у дитинстві під час застуди насипали в шкарпетки цей чудодійний порошок. Розігріваючу властивість гірчиці зможе допомогти вам боротися з недоліками фігури. Давайте розберемося, як саме використовувати цей «інструмент» для своєї краси.

Загрузка...

Ефективність гірчичного обгортання

З-за ряду корисних властивостей, прянощі широко використовується в косметології. Гірчичні обгортання допомагають усунути ряд проблем:

 

  • Целюліт. Він утворюється на стегнах через порушення обміну речовин в тканинах, тому в них починає затримуватися рідина. Горбки з часом зростають і стають помітні оку. Гірчиця допомагає привести обмін речовин в норму. Вона збільшує швидкість обміну, тому прибирає затримку рідини і вирівнює поверхню шкіри.
  • Проблемна шкіра. Гірчичні обгортання позитивно впливають на стан дерми. Поверхня стає гладкою, бархатистою і сяючою. Активні компоненти гірчиці видаляють старі клітини, тому антицелюлітні засоби, які ви нанесете після обгортання, краще вберуться в епідерміс.
  • Зайві обсяги тіла. Якщо целюліту ще немає, то це не значить, що під шкірою не застоюється рідина. Гірчичні обгортання виженуть її і в цьому випадку, зменшуючи обсяги тіла і роблячи фігуру більш стрункою і підтягнутою.

 

Користь і шкода гірчичних обгортань

Гірчичні обгортання принесуть наступну користь для вашої фігури:

  • Усунуть набряклість.
  • Пом’якшать шкіру.
  • Поліпшать кровообіг.
  • Позбавлять від надлишків шкірного сала на поверхні шкіри.
  • Нормалізують об’єм речовин у підшкірно-жировому шарі.
  • Збільшать швидкість розщеплення жирів.

Саме по собі гірчичне обгортання для схуднення не може стати панацеєю. Для боротьби з целюлітом і зайвими обсягами вам потрібно регулярно робити фізичні вправи і намагатися правильно харчуватися. Ефект від обгортання посилиться, якщо додавати в суміш інші компоненти, наприклад, мед, лимон і т. д.

Якщо у вас алергія на гірчицю, то обгортання не принесуть вам користь, а тільки шкоду. При наявності такої проблеми, рекомендується вибрати інший основний компонент для обгортання. Те ж саме стосується осіб, яким протипоказане використання коштів з гірчицею за станом здоров’я.

Дивіться також:  Олія чайного дерева для волосся: застосування, відгук
Загрузка...

Протипоказання

Людям з низьким больовим порогом потрібно використовувати гірчичні обгортання з обережністю. Якщо під час не відчути біль, то на шкірі може утворитися опік. Відмовитися від процедури потрібно при наявності наступних особливостей та захворювань:

 

  • Патології серця і судин.
  • Туберкульоз.
  • Пошкодження шкірного покриву на місці дії засобу.
  • Варикоз.
  • Гіпертонія.
  • Індивідуальна непереносимість.
  • Вагітність.
  • Годування груддю.
  • Гінекологічні захворювання.
  • Хвороби легенів і нирок.
  • Критичні дні.
  • Підвищена температура тіла.
  • Ніжна і тонка шкіра.
  • Пухлини.
  • Проблеми з щитовидною залозою.

 

Як робити гірчичні обгортання?

По суті, гірчичне обгортання – це СПА-процедура. Щоб вона принесла максимальну користь, поставтеся до неї серйозно і правильно виконуйте кожен крок. Поспіх і пропуск будь-яких дій негативно впливають на кінцевий результат.

Гірчичне обгортання складається з наступних етапів:

  • психологічний настрій на позитивний результат;
  • підготовка до процедури;
  • нанесення складу;
  • процедура обгортання;
  • останні кроки.

Приготування суміші не внесено до цього списку, так як воно буде розглядатися окремо, і зможе включати додаткові маніпуляції в ході приготування.

Крок 1. Налаштовуємо себе

Вам може здатися, що психологічні прийоми ніяк не позначаться на кінцевому результаті, але це не так. Поспіх і виконання процедури в поганому настрої призводить до звуження судин через вироблення кортизолу – гормону стресу. Тому всі зусилля під час гірчичного обгортання будуть додані марно.

Щоб цього не сталося, оберіть для процедури час, який ви можете повністю присвятити собі. В результаті ви не будете поспішати і від роботи над своїм тілом отримаєте максимальне задоволення.

Крок 2. Готуємо шкіру

Спочатку шкіру потрібно гарненько очистити, щоб нічого не заважало активним речовинам проникнути вглиб епідермісу. Для цього прийміть ванну або душ. Відмінно, якщо вам вдасться перед гірчичним обгортанням як слід розпарити шкіру в лазні.

Дивіться також:  Чим відрізняється гель лак від шелаку і що з них краще?

Під час купання використовуйте скраб і мочалку. Засіб ви легко зможете приготувати самостійно з меленої кави, морської солі або манки, просто змішавши їх з гелем для душу або сметаною. При бажанні розмасажуйте зону, на яку буде наноситися гірчичний складу.

Крок 3. Гірчичну суміш наносимо

Здійснюючи кругові рухи, м’яко наносити склад на суху шкіру. Втирати його заборонено, так як ефект від гірчиці буде відчутний навіть при легкому нанесенні. Гірчичні обгортання ви можете проводити на будь-якій проблемній області тіла:

 

  • Сідниці.
  • Гомілки.
  • Стегна.
  • Руки.
  • Живіт.

 

Крок 4. Робимо обгортання

Для процедури вам підійде звичайна харчова плівка. Її намотують по спіралі, рухаючись знизу вгору. Важливо дотримуватися цей напрям, щоб гірчичний склад не видавлювався і витікав. Намотайте харчову плівку в 2-3 шари. Не притискайте харчову плівку занадто сильно, щоб не порушити кровотік. Слабкий натяг також не приносить бажаного ефекту Коли ви завершите дану маніпуляцію, надягнути теплий одяг.

Зазвичай засіб з гірчицею витримують до 40 хвилин. Для посилення користі парникового ефекту ви можете в цей час потанцювати або виконати фізично вправами. Займатися домашніми справами небажано, щоб не спровокувати вироблення гормону стресу. Якщо ви відчуєте приємне розслаблення і захочете відпочити, то краще прилягти під ковдру і почитати або подивитися серіал.

З глиною і лимоном

Знадобиться:

  • гірчичний порошок – 10 г;
  • блакитна глина – 5 м;
  • вода;
  • лимонний сік.

Розведіть порошок і глину невеликою кількістю води. Видавіть прямо в суміш сік з лимона і використовуйте для обгортання.

Скільки тримати суміш: 40 хвилин.

З цукром

Знадобиться:

  • гірчичний порошок – 20 г;
  • цукор – 20 г;
  • сіль морська – 5 м;
  • сік ½ лимона;
  • вода.
Дивіться також:  Піридоксин для волосся

Змішайте всі компоненти так, щоб утворилася густа маса. Залиште настоюватися її на 24 години. Перед самим обгортанням можете додати в неї мед або вершки.

Скільки тримати суміш: 40 хвилин.

З оцтом

Знадобиться:

  • гірчичний порошок – 20 г;
  • цукор – 5 г;
  • оцет яблучний – 10 г;
  • сіль морська – 10 р.

Розведіть водою порошок і додати до нього інші компоненти.

З кавою

Знадобиться:

  • гірчичне масло – 10 г;
  • крохмаль картопляний – 10 г;
  • сметана – 30 г;
  • мелену каву.

Зваріть склянку кави, додайте в нього крохмаль та інші компоненти. Повинна вийти густа маса. Якщо густоти недостатньо, то збільште кількість крохмалю. Змочіть в суміші марлю, накладіть її і обмотайтесь плівкою.

Скільки тримати суміш: 30 хвилин.

З оливковою олією

Знадобиться:

  • гірчичний порошок – 20 г;
  • масло оливи – 30 мл

Добре розмішайте компоненти. Якщо немає оливкової олії, то підійде кунжутна.

Скільки тримати суміш: 20 хвилин.

Зі сметаною

Знадобиться:

  • гірчичний порошок – 20 г;
  • сметана 20% — 30 р.

З’єднайте компоненти і гарненько розмішайте.

Скільки тримати суміш: 20 хвилин.

Готуємось до літа!

Як часто робити гірчичне обгортання?

Обгортання з сухою гірчицею не можна робити щодня. Інтервал між процедурами повинен становити мінімум 1 день. Бажано робити обгортання 1-3 рази в тиждень. Більш часте використання може спричинити проблеми зі здоров’ям і пересушуванням шкіри.

Ефект від процедури ділиться на моментальний і тривалий. До першого виду відноситься покращення зовнішнього стану шкіри. Воно помітно вже після перших процедур. Позбавлення від целюліту і зайвої обсягу відбувається тільки після проходження цілого курсу. Мінімальний курс становить 10 процедур, виконуваних через 1 день, а максимальний – 15 сеансів.