Чому болить живіт під час місячних

Під час менструації жінки часто відчувають біль внизу живота, нудоту, загальне нездужання, бувають напади запаморочення. Неприємні відчуття можуть бути різної інтенсивності, так само, як і причина їх походження. У цій статті ми розповідаємо, чому при місячних нудить і болить живіт, як позбавитися від дискомфорту, а також при появі будь-яких симптомів обов’язково потрібно пройти обстеження.

Загрузка...

Менструальний біль у жінок

По ряду причин помірна біль під час критичних днів вважається нормою, вона виникає у більшої половини жіночого населення репродуктивного віку. Найбільше їй схильні нерожавшие дівчини.

Але дискомфорт при цьому може бути різним. Якщо у кого-то просто болить низ живота, такі відчуття не викликають побоювань і вважаються фізіологічною нормою. Але бувають випадки, коли у жінки під час місячних підвищується температура, не вдається вгамувати біль, виникає запаморочення аж до втрати свідомості – такі симптоми складно проігнорувати і перечекати, їх слід сприймати як сигнал тривоги. Сильні, інтенсивні болі часто говорять про неправильну роботу якоїсь із систем організму. Можливий гормональний збій, розлад нервової, сечостатевої або серцево-судинної системах.

Щоб позбутися від неприємних відчуттів, важливо виявити їх першопричину. Тоді вжиті заходи будуть ефективними і допоможуть поліпшити самопочуття жінки і переносимість місячних.

Чому при місячних болить низ живота

Можна виділити єдину причину, чому болить живіт під час місячних. Є ряд факторів впливу, серед найбільш частих:

  • Скорочення матки під час менструації. Мимовільні пульсуючі рухи матки – нормальний фізіологічний процес. Він виникає з-за вироблення гормону простагландину. Під його впливом матка пульсує, виштовхуючи таким чином свою внутрішню оболонку порожнини і кров, провокуючи тим самим місячні. Інтенсивність відчуттів при цьому залежить від концентрації гормону в організмі жінки: чим вище рівень простагландину, тим активніше скорочується матка, і, отже, тим сильніше болить живіт
  • Проблеми з гінекологією. Запалення, інфекційні захворювання і інші патології впливають на процес менструації. В зв’язку з ними можуть спостерігатися підвищена інтенсивність місячних і сильні болі в області живота
  • Генетична спадковість. Якщо у мами, бабусі чи інших кровних родичів жінки місячні проходять болісно, велика ймовірність, що ця особливість у спадок передасться і їй
  • Вплив негативних факторів. Сюди відносяться і часті стреси, перевтома і недосипання, нерегулярне та неправильне харчування, погана екологія, сидячий спосіб життя. Всі ці причини роблять організм більш чутливий до виникає під час менструації дискомфорту, біль відчувається сильніше
Дивіться також:  Кров'яні виділення після місячних: причини і лікування

Також причиною болю нерідко стає гіподинамія – вона погіршує кровообіг, викликає застій крові в органах малого таза, тим самим ускладнюючи процес місячних.

Всі ці фактори окремо або в комплексі викликають болі внизу живота. В залежності від того, що ж стало причиною нездужання, рекомендується вибрати відповідний метод позбавлення від болю.

Загрузка...

Як зменшити біль при місячних

Часто жінки під час місячних вдаються до прийому спазмолітичних препаратів – просто кажучи, п’ють знеболююче. Але постійний прийом таблеток – не кращий варіант унятия болю. Вони усувають спазм, знижують неприємні відчуття, але не вирішують саму проблему, адже вона повернеться вже з наступними місячними. До знеболюючих можна вдатися, коли попереду важливий захід, зустріч і потрібно швидко прийти у форму. Але в повсякденному житті краще віддати перевагу інші методи.

Безпечні та ефективні способи позбутися від менструальної болю:

  • Чаї та настоянки на основі трав. Добре допомагають поліпшити стан заварні чаї із спеціальних трав’яних зборів. Можна зібрати їх окремо, або купити готовий збір в аптеці. Найефективнішими при сильній тягне болю є звіробій, пустирник, календула і маргаритки (суцвіття). Перераховані трави володіють сильними протизапальними, аналгетичними та седативними властивостями. Рекомендується заварювати їх разом, але ефект відчувається і при прийомі окремо. Щоб мінімізувати дискомфорт при місячних, слід заварювати і пити такий чай вже за пару днів до прогнозованої дати їх початку
  • Гімнастичні вправи. З настанням менструації частіше всього хочеться залізти на ліжко під ковдру і не вилазити з-під нього аж до її закінчення. Проте лікарі дотримуються іншої думки і дають протилежні рекомендації. Помірні фізичні вправи не нашкодять, а навпаки, допоможуть позбутися від неприємних відчуттів, а в довгостроковій перспективі в цілому зроблять процес менструації злагодженим і максимально непомітним, а рівень болю більш низьким. Звичайно, не варто напружуватися в тренажерному залі – ставитеся до свого організму дбайливо. Зверніть увагу на заняття пілатесом, йогою, стретчінгом. Хоча б елементарна зарядка будинку здатна поліпшити ваше самопочуття. Користь перерахованих видів фізичної активності полягає в наступному: подібні заняття розганяють кров в області малого тазу, прибирають застої і налагоджують процеси кровообігу, що в результаті допомагає вгамувати біль
Дивіться також:  ПМС або вагітність, порівняльний списку відмінностей

  • Тепла грілка. Крім пиття трав’яних чаїв, напередодні місячних лікарі також рекомендують покласти на живіт грілку з теплою водою. Це розслабляє, знімає напругу з нижньої частини живота і допомагає уникнути сильних болів. Обов’язково простежте, щоб температура води була максимально комфортною. Занадто гаряча або, навпаки, крижана вода тільки погіршить ситуацію. У критичні дні варто уникати перегріву і переохолодження організму – настільки чутливий період перепади температури стають для нього дуже великим стресом і викликають спазми і болі
  • Правильне харчування. Піклуйтеся про своє здоров’я регулярно, і вже через короткий час помітите поліпшення свого стану під час місячних. Так, повноцінне харчування насичує організм необхідними мікроелементами, позбавляє від стресів і збоїв, що згодом робить критичні дні менш болючими

Всі ці методи допомагають позбутися від помірного болю, що виникає із-за фізіологічних особливостей. Але є ряд симптомів, які свідчать, що в організмі щось йде не так, і сильні болі і інші нездужання при місячних викликані патологією. В такому випадку негайно потрібно звернутися до гінеколога.

В яких випадках потрібно звернутися до лікаря

Не зволікайте з візитом до лікаря, якщо у вас виникли перераховані нижче симптоми:

  • Місячні вже закінчилися, а біль ще залишилася
  • У критичні дні спостерігається висока температура, на обличчі виникають висипання
  • Протягом декількох місяців виділення при місячних невластиво рясні
  • Менструація проходить безболісно, але відразу по її закінченню з’являється гострий біль
  • Діарея, або кров’яної кал

Із-за особливостей жіночої фізіології біль при місячних може виступати як нормальним проявом роботи статевої системи, так і свідченням порушення в роботі організму. Якщо у вас виникають занепокоєння і підозри, не зволікайте до останнього і зверніться до фахівця за консультацією.

Дивіться також:  Немає овуляції: симптоми, причини та лікування відсутності овуляції