Все про місячні

Приходить день, приходить час, і переживаєш досить неприємні, але неминучі періоди — місячні. Хтось переносить їх спокійно, хтось болісно. Однак навряд чи знайдеться внучка Єви, яка з упевненістю може сказати, що знає про менструальному процесі все.А якщо така і знайдеться, нехай перевірить свою обізнаність. Напевно поділяє хоча б одне з поширених на цей рахунок помилок. Судіть самі.

Чи можна займатися сексом під час місячних?

Багатьох жінок, та й чоловіків теж цікавить питання чи можна займатися сексом під час місячних. Однозначно говорити про шкоду інтимного життя було б не зовсім правильно, в принципі в період місячних жінка більшою мірою схильна до різних інфекцій. У той же час ризик не настільки великий, щоб його не можна було звести нанівець сучасними засобами бар’єрної контрацепції.

Питання про те, займатися сексом під час місячних чи ні, лежить повністю в сфері бажань самої жінки. Одні під час місячних навіть, думати не хочуть про яку б то не було близькості, в інших, навпаки, підвищується лібідо.

Проте варто розвіяти поширена помилка, ніби займаючись сексом при місячних ймовірність завагітніти дорівнює нулю. Справа в тому, що чоловіча сперма здатна зберігати життєздатність в жіночому організмі до трьох діб, тому навіть під час місячних контрацептивні засоби повинні використовуватися як звичайно.

Місячні на ранніх термінах вагітності

Вважається що місячні на ранніх термінах вагітності часто тривають. Під час вагітності, особливо в першому триместрі, може бути невелика кровотеча. Однак це не місячні в звичайному сенсі слова, оскільки не відбувається дозрівання яйцеклітини. (В іншому випадку жінка могла б завагітніти ще раз, навіть не народивши першу дитину …)

Невелике кровотеча може сигналізувати про те, що запліднена яйцеклітина закріпилася в матці. В цьому випадку приводу для хвилювання немає. Однак якщо кровотеча продовжується довгий час і особливо якщо воно супроводжується болем і скороченнями м’язів в низу живота, слід негайно проконсультуватися з лікарем. Не виключено, що розвивається позаматкова вагітність, і зволікання може дорого обійтися.

Хворобливі місячні, що робити?

Багато жінок, у яких болі під час місячних вважають що хворобливі місячні не піддаються лікуванню.

Сильний біль під час менструації — досить поширене явище, особливо у молодих дівчат. Більше того, періодично ця неприємність може трапитися з жінкою будь-якого віку. Тривала тягне біль в низу живота супроводжується часом мимовільними скороченнями м’язів матки. Іноді бувають головний біль, нудота.

На щастя, на відміну від своїх бабусь сучасні жінки цілком можуть впоратися з хворобливими місячними. Існує безліч лікарських препаратів, що дозволяють не тільки притупити неприємні відчуття, але і в ряді випадків позбавитися від викликають їх причин. Природно, вибір препарату — за лікарем-гінекологом.

Якщо мова не йде про серйозне захворювання, лікар зазвичай прописує протизапальні препарати або містять гормон прогестерон. Може призначити так звані антіпростагландіновой засоби, що запобігають судоми м’язів матки, — дуже ефективні, якщо їх приймати відразу після початку болю. Деякі жінки приймають такі препарати, навіть не чекаючи початку менструації, за день-два до неї.

Дивіться також:  Чоловічі костюми весна-літо

Що робити при хворобливих місячних? Розслаблюючі вправи і легкий масаж зменшують вірогідність судомних скорочень матки. (Конкретні вправи вам порекомендує лікар.) З натуральних засобів — масло примули в капсулах (по одній на ніч), теплі нетривалі ванни на ніч. Є і «бабусине» засіб: тепла грілка, яку прикладають до низу живота.

Тим, кого турбують хворобливі місячні, хочу порекомендувати збір трав. У нашій родині ним користуються здавна, він переходить від матері до дочки. Треба взяти корінь валеріани, лист м’яти та квіти ромашки, змішати їх в пропорції 1:1:2 і залити склянкою окропу. Настояти 30 хвилин в теплому місці, потім процідити. Приймати таку настоянку в «хворі дні» по 2 столові ложки 3 рази на день після їди. Краще всяких панадол допомагає, повірте!

Чи можна займатися спортом, фізкультурою при місячних?

Деякі дівчата думають, що займатися спортом, фізкультурою при місячних — не найкращий час. Є лише одне обмеження на заняття спортом, так само як і звичайною ранковою гімнастикою, — ваші самопочуття і бажання. Втім, багатьом жінкам в цей час і не до того: відчувають себе не найкращим чином, роздратовані, втомлюються швидше.

Однак раз на раз не доводиться. Але хоча категоричних протипоказань немає, варто пам’ятати, що посилена фізичне навантаження під час менструації може викликати судорожні скорочення м’язів і посилення кровотечі.
Чи можна приймати ванну при місячних і плавати?

Багато хто вважає що плавати і приймати ванну при місячних не можна. Незалежно від того, що думали з цього приводу наші бабусі та прабабусі, ви можете плавати або купатися стільки, скільки вашій душа забажає. Більш того, деякі жінки знаходять, що подібні вправи сприяють зменшенню кровотечі.

Звичайно, сама по собі ванна або плавання настільки ж ефективні для лікування надмірно рясних або хворобливих місячних, як і короткозорості. Справа не в купанні, а в температурі води. Гаряча сприяє посиленню кровообігу, значить, і більш рясного виділення крові. Вона ж допомагає розслабленню м’язів, що знижує больові відчуття. Тому медичних протипоказань немає, і єдине обмеження — ваше особисте самопочуття.

Не варто, звичайно, плавати в природних водоймах, оскільки вода в них рідко відрізняється чистотою.

Причини затримки місячних крім вагітності

Існує хибна думка, що затримка місячних завжди сигналізує про вагітність. Вагітність, звичайно, призводить до припинення менструацій. Але є багато винятків, щоб так вважати. Нижче перераховані можливі причини затримки місячних крім вагітності:

Стрес, захворювання, прийом гормональних препаратів, сильна втома або емоційна травма — будь-яка з цих причин може зумовити затримку і навіть припинення місячних. Інтенсивне зниження ваги (особливо якщо воно викликане не медичними показаннями, а гонитвою за модою), активні заняття спортом також не варто скидати з рахунків: наявність певної кількості жирових відкладень необхідно для нормального дозрівання яйцеклітини і овуляції.

Дивіться також:  Що дарують на весільні річниці?

Місячні після гормональних таблеток

Існує думка, що прийом гормональних таблеток не впливає на кровотечі і тривалість менструації.

У непредохраняющіхся жінок яйцеклітина тривалий час перебуває, якщо так можна висловитися, в стані очікування. У тих же, хто використовує гормональні протизаплідні засоби, організм отримує помилковий сигнал про нібито вагітність. Тому процес вироблення нових «дієздатних» яйцеклітин призупиняється. Природно, не відбувається і овуляції, завдяки чому тривалість та інтенсивність месячниз після гормональних таблеток значно скорочуються. Якщо жінка припиняє регулярний прийом пігулок, організм повертається в початковий стан. Однак на це потрібен якийсь час. Убогість місячних перші місяць-два після припинення прийому оральних контрацептивів називається «залишковим кровотечею».

Незважаючи на незначну кількість виділень це звичайнісінька менструальна кров.

Наступне думка полягає в тому, що прийом гормональних контрацептивів не допомагає встановленню регулярності циклу.

Гормональні таблетки для регуляції менструального циклу часто призначають жінкам, які страждають порушенням регулярності циклу. Як показує практика, у багатьох випадках єдиний спосіб змусити організм працювати як годинник: приймати гормональні контрацептиви за жорстким розкладом — при цьому формується як би штучний цикл. Поступово організм пристосовується до такого режиму, і менструація починається строго в тих рамках, коли жінка приймає відповідну серію таблеток.

Слід звернути увагу на те, що у деяких може початися невелика кровотеча, якщо регулярність прийому таблеток порушена. У цьому випадку варто проконсультуватися зі своїм гінекологом. Можливо, він порекомендує інший препарат.

До гінеколога під час місячних

Вважається, що при будь-якому порушенні регулярності циклу слід негайно звернутися до гінеколога під час місячних.

Проконсультуватися ніколи не шкідливо, але не завжди треба панікувати. У дівчат-підлітків перші два роки після початку менструацій і у жінок в предменопаузном періоді порушення регулярності місячних — цілком звичайне явище. У цих випадках необхідності лікарської допомоги зазвичай немає. Та й сама по собі регулярність місячних ще не служить точним індикатором здоров’я, тому затримка на один-два дні зазвичай ні про що не говорить.

Звичайно, нерегулярність менструації може стати досить прикрим обставиною, оскільки в цьому випадку єдиний спосіб встановити найбільшу ймовірність вагітності, так само як і безпечні дні, — ректальне вимірювання температури.

ПАМ’ЯТАЙТЕ: якщо у дорослої і практично здорової жінки починаються незрозумілі і різкі «стрибки», необхідно звернутися до лікаря.
Поганий настрій під час місячних

Вважається, що наближення місячних завжди викликає перепади настрою, причому зазвичай під час місячних поганий настрій.

Дійсно, зазвичай жінки дуже гостро переживають наближення менструації, відчуваючи напади дратівливості і поганого настрою. Пояснень декілька. Фахівці вважають, що винуватець цього — гормон прогестерон, недолік якого позначається на зниженні рівня цукру в крові і збільшення вироблення адреналіну (останній виділяється в період сильного нервового напруження або страху).

Дивіться також:  Триденна дієта для швидкого схуднення

Втім, чимало лікарів вважає, що неусточівость настрою під час місячних в чималому ступені залежить і від суб’єктивного ставлення до цього факту самої жінки. Іншими словами, вона відчуває себе комфортно (морально і фізично), якщо менструація починається вчасно, і переносить її важко, коли несвоєчасне (у тому числі раніше терміну) початок місячних робить їх неприємним «сюрпризом» …

Слабкість при місячних

Багато хто думає, що слабкість при місячних переноситься важче, якщо жінка втомлюється на роботі і вдома.

Це не зовсім так. Мова скоріше йде про заміщення причини слідством. Справа в тому, що не фізичні навантаження сприяють погіршення самопочуття під час місячних, а місячні знижують працездатність. Неабиякою мірою це пов’язано з втратою певної кількості крові — в залежності від інтенсивності та тривалості менструації вона коливається від 30-40 до 100 мл і більше. З відомим допущенням щомісячну втрату такої кількості крові можна вважати причиною легкої анемії, а її наслідки — швидка стомлюваність. До речі, у жінки, яка народила двох і більше дітей, та якщо ще й менструації у неї рясні, анемія може бути значно вираженою.

Але ж інтенсивність кровотечі не обов’язково визначена самими місячними. Нерідко викликає збільшення інтенсивності та тривалості менструації внутрішньоматкова спіраль, особливо в перші два-три місяці після її введення.

До речі, є жінки — і їх чимало — навіть незадоволені, якщо під час місячних виділяється незначна кількість крові. Згідно широко поширеній помилці з менструацією з організму виводиться «погана» кров. Це, зрозуміло, не так — менструальна кров не містить ніяких токсичних елементів, а присутні в ній специфічні гормони і секрети ніяк не сприяють «забруднення» жіночого організму, і скільки треба, стільки крові і виділиться.

Склад місячних

Існує думка, що склад місячних нічим не відрізняється від звичайної крові. Хоча кров, що виділяється під час місячних, полягає в основній своїй масі з тих же елементів, що і звичайна, є і значні відмінності.

По-перше, місячні практично не згортаються завдяки наявності в їх складі особливого фізіологічного секрету, що виділяється жіночим організмом тільки в момент менструації. Завдяки цьому феномену зріла яйцеклітина на своєму шляху через фаллопієві труби до матки не зустрічає перешкоди з згустків крові.

По-друге, у складі місячних міститься гормон, що викликає судомні скорочення матки після того, як туди потрапила незапліднена яйцеклітина, завдяки чому та вчасно виводиться назовні.

Аспірин при місячних

Існує хибна думка, що прийом аспірину при місячних та інших аналогічних препаратів допомагає переносити їх легше.

Небезпечна помилка! Аспірин та інші препарати на основі ацетилсаліцилової кислоти, особливо якщо їх приймати регулярно, розріджують кров, що призводить до подовження місячних.

При необхідності знизити больові відчуття краще вдаватися до альтернативних засобів. Можна порекомендувати парацетамолсодержащіе препарати або ібупрофен. Їх знеболюючу дію не поступається аспірину, і вони не впливають на стан крові.